Jak se zbavit stresu a zlepšit si náladu? Máme 7 tipů!
Přemíry stresu bychom se měli v životě vyvarovat. Dali jsme pro vás dohromady tipy, jak eliminovat stres a zlepšit si náladu.
Čas čítania: 6 min.
Psychická pohoda
Sekcie
Téma
- Psychická pohoda – aktívny filter (99)
Nájdených 99 článkov
-
-
Anet Antošová o twerku: Nejde jen o vrtění zadkem. Pomáhá ženám najít sebevědomí a probudit ženskost
I když má twerk mnoho lidí spojený především s laciným vrtěním zadkem, není to tak. Jeho podstata je mnohem hlubší. Jak ho vidí královna českého twerku Anet Antošová?Čas čítania: 7 min. -
Osa střevo–mozek a mikrobiom: jak ovlivňuje náladu, stres i chuť k jídlu
Propojení mozku a střev není jen „pocit“: osa mozek–střevo–mikrobiom vysvětluje, jak stres, nervy, hormony a střevní bakterie ovlivňují trávení, náladu, spánek i imunitu – a co můžete dělat pro lepší rovnováhu.Čas čítania: 14 min.
