Anabolizéry a stimulanty
Predtréningové stimulanty, anabolizéry a NO doplnky
Medzi vhodné predtréningové suplementy sa radia látky, ktoré podporia sústredenie a zvýšia úroveň vnímanej energie (stimulanty), podporia rast svalovej hmoty a regeneráciu (anabolizéry), alebo zvýšia prekrvenie svalov počas tréningu (NO doplnky). Medzi zástupcov jednotlivých skupín látok patria:
- stimulanty: kofeín, najlepšie v kombinácii s l‑theanínom, či guaranou;
- anabolizéry: HMB, kreatín alebo EAA;
- NO doplnky: l‑arginín, l‑citrulín malát alebo extrakt z červenej repy.
Komplexne je možné tieto látky nájsť v kvalitných pre‑workoutoch, ktoré prinášajú všetky požadované účinky.














