Zdravé a fitness tyčinky
Tyčinky ľahko zaženú hlad kedykoľvek počas dňa, či už potrebuješ doplniť energiu v práci, pred tréningom alebo na horskej túre. Môžeš si vybrať z týchto možností:
- proteínové tyčinky obsahujú aspoň 20% bielkovín (najčastejšie srvátkový proteín), ktoré sú doplnené o kvalitné tuky a sacharidy. Každý gram obsiahnutej vlákniny je cenné plus;
- müsli tyčinky, niekedy aj cereálne tyčinky, sú všetkým známe tyčinky plné vločiek, kúskov sušeného ovocia alebo orieškov;
- raw tyčinky sa vyrábajú z výhradne prírodných surovín ako sú orechy, semienka, ovocie, prípadne rastlinné proteíny. Raw bary sú bohaté na prirodzene sa vyskytujúce cukry a nedochádza pri ich k tepelnej úprave;
- energetické tyčinky sa do značnej miery podobajú raw tyčinkám. Na rozdiel od nich však môžu byť energy bary tepelne spracované;
- flapjacky sú pečené ovsené tyčinky, ktoré poskytujú energiu v podobe komplexných sacharidov. Vďaka obsahu ovsených vločiek sú bohaté na vlákninu.