Elektrolyty + Kreatín – 330 g
– pre intenzívne tréningové jednotky, hydratáciu a resyntézu kreatínfosfátu, nápoj hypo‑izotonického charakteru, výživový doplnok
Elektrolyty + Kreatín – 330 g
– pre intenzívne tréningové jednotky, hydratáciu a resyntézu kreatínfosfátu, nápoj hypo‑izotonického charakteru, výživový doplnok
Kreatín 🤝 Hydratácia
Kombinácia, ktorá patrí k sebe
Keď sa svaly nasýtia kreatínom, viažu na seba viac vody a tú telo rozvádza a udržiava pomocou elektrolytov. Zároveň potom strácaš minerály (predovšetkým sodík), ktoré k tomu potrebuješ.
Preto sme kreatín spojili so sodíkom, draslíkom a horčíkom. Hypotonická osmolalita 270 mOsm/kg a dextróza zabezpečujú, že sa nápoj rýchlo vstrebáva a nezaťažuje žalúdok.
Nárast max. výkonu pri cyklistickom šprinte po užití kreatínu s elektrolytmi [7]
Roztok kreatínu a elektrolytov
Placebo
Počas akých aktivít využiješ kombo naplno?
Monohydrát je čistá a najpreskúmanejšia forma kreatínu 🔍
Niektorí výrobcovia sa predbiehajú v tom, koľko rôznych typov kreatínu dostanú do svojho produktu, čo sa negatívne odráža nielen na cene, ale aj na účinnosti produktu. Ostatné formy totiž obsahujú vyšší podiel doplnkových látok, ktorý môže znížiť biologickú dostupnosť a obsahujú výrazne nižšie množstvo čistého kreatínu.
Využiteľnosť organizmom [6]
Kreatín monohydrát
Kreatín pyruvát
Kreatín citrát
Zvýš krátkodobú
intenzitu výkonu 🚀
Kreatín sa úplne prirodzene vyskytuje v našom organizme, hlavne vo svalových bunkách vo forme kreatín‑fosfátu, ktorý sa podieľa na tvorbe energie. Suplementáciou kreatínu zvýšiš celkovú zásobu kreatínu vo svale o 20–40 % a podporíš výkonnostnú kapacitu [8].
- [1] Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race (otvorí sa v novom okne)
- [2] Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation (otvorí sa v novom okne)
- [3] Effects of 4-Week Creatine Supplementation Combined with Complex Training on Muscle Damage and Sport Performance (otvorí sa v novom okne)
- [4] Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis (otvorí sa v novom okne)
- [5] Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations (otvorí sa v novom okne)
- [6] Bioavailability, Efficacy, Safety, and Regulatory Status of Creatine and Related Compounds: A Critical Review (otvorí sa v novom okne)
- [7] Creatine-electrolyte supplementation improves repeated sprint cycling performance: A double blind randomized control study (otvorí sa v novom okne)
- [8] Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation (otvorí sa v novom okne)
Ingrediencie
Dextróza, kreatín monohydrát, soľ morská, sodík (ako citrát sodný), draslík (ako chlorid draselný), horčík (ako citrát horečnatý), regulátor kyslosti: kyselina citrónová, vápnik (ako laktát vápenatý), prírodné arómy, koncentrát mrkvovej šťavy, sladidlo: enzymaticky produkované glykozidy steviolu.
Upozornenie pre alergikov: Alergény sú zvýraznené tučne. Môže obsahovať arašidy, škrupinové plody a mlieko.
Kalorické tabuľky
| 100 g | 11 g | |
| Energetická hodnota | 679 kJ / 160 kcal | 75 kJ / 18 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 37 g | 4,1 g |
| - z toho cukry | 37 g | 4,1 g |
| Bielkoviny | 0 g | 0 g |
| Soľ | 12 g | 1,3 g |
| Kreatín monohydrát | - | 3 g |
| Sodík | - | 513 mg |
| Chlorid | - | 704 mg (87 % RHP*) |
| Draslík | - | 300 mg (15 % RHP) |
| Horčík | - | 75 mg (20 % RHP) |
*RHP - Referenčná hodnota príjmu u priemernej dospelej osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Osmolalita: 270 mOsm/kg (hypotonický/izotonický) pri riedení 11 g na 400 ml
Dávkovanie: 11 g (2 odmerky)
Dávok v balení: 30
Dávkovanie
Rozmiešajte 2 odmerky (11 g) v 400 ml vody.
Upozornenie
- Výživový doplnok, so sladidlami.
- Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej stravy.
- Uchovávajte mimo dosahu detí.
- Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Skladujte na tmavom a suchom mieste.
- Po otvorení spotrebujte do 2 mesiacov.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.
