L‑theanín je neproteínová aminokyselina (tzn. aminokyselina, ktorá nezohráva úlohu pri tvorbe telesných bielkovín). Prirodzene sa nachádza v zelenom čaji (Camellia sinensis), kde sa tradične využíva na podporu relaxácie a duševnej výkonnosti. Prispieva k normálnej činnosti srdca a metabolizmu tukov.
Prečo sa bežne nedozvieš, aký je zdroj L‑theanínu v iných produktoch? Buď to výrobca vôbec nevie, alebo sa jedná o synteticky vyrobený L‑theanín. Zdrojom Vilgain L‑Theanínu je vysoko koncentrovaný 40 % extrakt zo zeleného čaju.
Nedávne štúdie [3] skúmajú L‑theanín v súvislosti s účinkami na centrálny nervový systém, kde by mohol stimulovať tvorbu α-mozgových vĺn navodzujúcich pocity relaxácie a uvoľnenia.
Podporuje relaxáciu bez tlmiaceho efektu na kognitívne funkcie.
Štúdie ukazujú, že optimálna dávka L‑theanínu je 100 – 200 mg na porciu. Táto dávka by približne zodpovedala 10–20 šálkam zeleného čaju. Nájdeš ju ale aj v jednej kapsuli Vilgain L‑Theanínu. Účinky zeleného čaju nastupujú už 30 minút po konzumácii a trvajú až niekoľko hodín.
1 kapsula Vilgain L‑Theanine
1 šálka zeleného čaju
Okrem theanínu prirodzene obsahuje aj zhruba 75 mg polyfenolov, 16 mg EGCG a 10 mg kofeínu na kapsulu. Tento prírodný prípravok môžeš používať krátkodobo aj dlhodobo.
Extrakt z listov čajovníka čínskeho ( Camellia sinensis L., štandardizované na 40 % L‑Theanínu), celulózová kapsula.
Krajina pôvodu: Vyrobené v Českej republike.
1 kapsula | |
Extrakt zo zeleného čaju | 250 mg |
- z toho L‑Theanín | 100 mg |
