Príprava quinoovej pochúťky ti zaberie len chvíľku, je výdatná, plná vlákniny a bez zbytočností v ingredienciách.
Základ zmesi tvorí trojfarebná quinoa, ktorá vznikla spojením čiernej, bielej a červenej quinoy. Pýši sa vysokým obsahom vlákniny a je tiež skvelým zdrojom rastlinných bielkovín.
Príprava je naozaj super jednoduchá.
Bude ti stačiť iba panvička alebo hrniec, olej a voda.
Rozohrej 2 lyžice oleja a pridaj náš mix.
– 2 min –
Za stáleho miešania prilej 900 ml vody a dosoľ podľa chuti.
– 3 min –
Zmes vo vriacej vode var cca 15 minút.
– nechaj 5 min odstáť –
Nie sú huby ako huby. Huba shiitake, ktorú v zmesi nájdeš, je známa svojou skvelou chuťou. Dodá pokrmu úplne nový rozmer.
Trojfarebná quinoa 82 %, mrkva, lieskové oriešky 4,5 %, pór, huby shiitake 2 %, pažítka, kel.
Upozornenie pre alergikov: Alergény sú vyznačené tučným písmom v zložení produktu. Výrobok môže obsahovať stopy zeleru, horčice, sezamových semien a ostatných škrupinových plodov.
100 g | |
Energetická hodnota | 1407 kJ / 337 kcal |
Tuky | 5,2 g |
- z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g |
Sacharidy | 51 g |
- z toho cukry | 9,3 g |
Vláknina | 21 g |
Bielkoviny | 12 g |
Soľ | 0,17 g |
