Poradňa

Dobrý den, kreatin je vždy nutné užívat dlouhodobě, tedy i v netréninkové dny, přičemž k plnému efektu dojde cca za 4 týdny. Pokud cítíte, že vám užívání kreatinu nedělá dobře, doporučuji jej vysadit. 

Dobrý den, jako 1 porce je doporučováno množství cca 2 čajových lžiček. V závislosti na tom, jak vrchovatá lžička bude, bude toto množství másla v prášku pravděpodobně vážit cca 4–5 g. U dvou lžiček na porci se tedy dostaneme na 8–10 g, což u 200 g balení činí 20–25 porcí. 

Dobrý den, namátkově jsem projela několik druhů koření a všechny byly bez lepku. Obecně tedy ano, ale u každého produktu vždy doporučuji zkontrolovat složení, což platí nejen na našem eshopu, ale i v běžných obchodech. Časem se totiž může receptura změnit atd. 

Dobrý den, doporučuji klasicky koncentrát, např. Vilgain Whey Protein. K budování svalové hmoty je potřebný mírný energetický nadbytek, doporučuji tedy kromě bílkovin mírně navýšit i příjem celkové energie. S tím případně mohou pomoci výrobky typu Vilgain Oatwhey.

Dobrý den, L‑theanin jako takový nemá přímo stimulační účinky, spíše podporuje relaxaci a úlevu od úzkosti. V kombinaci s kofeinem pak podporuje působení tohoto stimulantu, ale zároveň jej "reguluje". 

Nemusíte se tedy bát, že by tato látka narušila váš spánek, studie ukazují pravý opak. 

Dobrý den, pokud máte laktózovou intoleranci, pak je vhodný např. Vilgain Lactose Free Whey Protein. Jiná by byla situace v případě alergie na bílkovinu kravského mléka (ABKM), kdy nelze konzumovat žádné výrobky z kravského mléka. 

Dobrý den, kreatin je tělu vlastní a velmi dobře prozkoumaná látka. Doporučuje se ale k užívání sportovcům až od 18 let. Výjimkou jsou vrcholoví sportovci, kteří užívají kreatin pod dohledem trenéra nebo nutričního terapeuta. 

Dobrý den, výrobek je skladem zde. 

Dobrý den, doporučuji se poradit v lékárně – obecně pro děti existují přípravky ve formě magnesia malátu, který máme také na eshopu, ovšem pro děti jsou připravované ochucené formy v prášku usnadňující polykání i samotné užívání. 

Hledejte organické formy hořčíku jako malát, bislycinát, laktát atd – ty mají nejlepší využitelnost. 

Dobrý den, protein je již nyní dostupný zde. 

Dobrý den, jednotné balení více vzorků proteinů bohužel nenabízíme, můžete si ale vybrat a hromadně objednat zde. 

Dobrý den, ano, kombinace je možná. 

Dobrý den, bude záležet na věku, obecně jsou probiotika doporučována od 3 let. Pokud jsou děti starší, mohou užívat. 

Dobrý den, kuřecí prsa v menším balení najdete zde. Co se týče kachního masa, momentálně je v nabídce pouze to od firmy Čongrády. Pokud máte dotazy na případné naskladnění, obraťte se prosím na podporu. 

Dobrý den, tomuto tématu jsme se již věnovali na tomto odkaze. 

Dobrý den, pro tyto účely doporučuji Vilgain Multivitamin Complex, kde v jediném výrobku najdete kombinaci vitaminů, minerálních a bioaktivních látek nejen pro podporu imunity, a také kombinaci probiotik a prebiotik. 

Dobrý den, tomuto tématu jsme se věnovali již na tomto odkaze.