Rovnaká placka, dva úplne iné prístupy. 🤔 Nemusíš prestať jesť to, čo miluješ. Nemusíš sa vzdať sladkého ani arašidového masla. Stačí pár šikovných výmen, ktoré uberú cukor a tuk a niekde pridajú vlákninu alebo bielkoviny. Nie je to diéta. Sú to inteligentné obmeny. Mini pizzu, jablkové povidla, arašidové maslo aj odtučnený arašidový prášok nájdeš na Vilgain. A všetky moje top obľúbené produkty máš v linku na mojom profile, ak sa chceš inšpirovať. 🤤 Len dnes do polnoci máš s kódom DOMI extra 10 % zľavu na nákup. 🤩 Všetky moje TOP Vilgain produkty nájdeš pokope v mojom TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot ##vilgain @vilgainczsk

🍤 Krevetky s chrumkavou zeleninou a ryžou, zaliate BANG-BANG omáčkou 🤤 POTREBUJEŠ: - 50 ml sojová omáčka (Vilgain) - 70 g tahini (Vilgain) - 1 limeta - 0,5 ČL chilli korenie - 2 g sladilo Basic Bitch ONVIA / alebo 1 PL med - 1 ČL CU8 ONVIA koreninová zmes - 1 malá pekingská kapusta - 2 x 200g edamame (Vilhain) - 1 veľká červená cibuľa - 2 väčšie mrkvy - 1 zelená uhorka - 1 strúčik cesnaku - hrsť mäta - hrsť koriander - 100g ryža v suchom stave - 500g krevety (kúpila som v LIDL 2 x 250g balenia) - opcia: Furikake topping (Vilgain) Postupuj podľa videa. Všetko nakrájaj a zmiešaj tak ako ja na videu. Uvarenú ryžu rozlož na plech na pečenie vyložený papierom na pečenie, prestriekaj olejom v spreji a nechaj piecť, až kým nebude chrumkavá. Potom všetko pekne premiešaj, pridaj orestované krevety alebo si ich priprav v airfryeri ako ja. Moje krevety už boli ochutené, s príchuťou chilli a citrón. Kúpila som ich v Lidli. Všetky moje TOP Vilgain produkty nájdeš pokope v mojom TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk

🍤 Krevetky s chrumkavou zeleninou a ryžou, zaliate BANG-BANG omáčkou 🤤 POTREBUJEŠ: - 50 ml sojová omáčka (Vilgain) - 70 g tahini (Vilgain) - 1 limeta - 0,5 ČL chilli korenie - 2 g sladilo Basic Bitch ONVIA / alebo 1 PL med - 1 ČL CU8 ONVIA koreninová zmes - 1 malá pekingská kapusta - 2 x 200g edamame (Vilhain) - 1 veľká červená cibuľa - 2 väčšie mrkvy - 1 zelená uhorka - 1 strúčik cesnaku - hrsť mäta - hrsť koriander - 100g ryža v suchom stave - 500g krevety (kúpila som v LIDL 2 x 250g balenia) - opcia: Furikake topping (Vilgain) Postupuj podľa videa. Všetko nakrájaj a zmiešaj tak ako ja na videu. Uvarenú ryžu rozlož na plech na pečenie vyložený papierom na pečenie, prestriekaj olejom v spreji a nechaj piecť, až kým nebude chrumkavá. Potom všetko pekne premiešaj, pridaj orestované krevety alebo si ich priprav v airfryeri ako ja. Moje krevety už boli ochutené, s príchuťou chilli a citrón. Kúpila som ich v Lidli. Všetky moje TOP Vilgain produkty nájdeš pokope v mojom TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk

🍤 Krevetky s chrumkavou zeleninou a ryžou, zaliate BANG-BANG omáčkou 🤤 POTREBUJEŠ: - 50 ml sojová omáčka (Vilgain) - 70 g tahini (Vilgain) - 1 limeta - 0,5 ČL chilli korenie - 2 g sladilo Basic Bitch ONVIA / alebo 1 PL med - 1 ČL CU8 ONVIA koreninová zmes - 1 malá pekingská kapusta - 2 x 200g edamame (Vilhain) - 1 veľká červená cibuľa - 2 väčšie mrkvy - 1 zelená uhorka - 1 strúčik cesnaku - hrsť mäta - hrsť koriander - 100g ryža v suchom stave - 500g krevety (kúpila som v LIDL 2 x 250g balenia) - opcia: Furikake topping (Vilgain) Postupuj podľa videa. Všetko nakrájaj a zmiešaj tak ako ja na videu. Uvarenú ryžu rozlož na plech na pečenie vyložený papierom na pečenie, prestriekaj olejom v spreji a nechaj piecť, až kým nebude chrumkavá. Potom všetko pekne premiešaj, pridaj orestované krevety alebo si ich priprav v airfryeri ako ja. Moje krevety už boli ochutené, s príchuťou chilli a citrón. Kúpila som ich v Lidli. Všetky moje TOP Vilgain produkty nájdeš pokope v mojom TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk

🍚 Chutná & výživná ÁZIA za 4€ na porciu 🤤 POTREBUJEŠ: - 2g jedlá sóda zmiešaná s 30ml vody - 240g ryžové rezance Vilgain - 400g chudé mleté hovädzie mäso - 40-50ml sojová omáčka Vilgain - 400-500g mrazená zelenina ázia - 300g organic sweet chilli sauce Vilgain Postupuj podľa videa. Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #ad #vilgain @vilgainczsk

🍪 COOKIE DOUGH ZMRZLINOVÁ TORTA 🍦🤤 Sprav si tento recept kým je ešte leto: POTREBUJEŠ na Cookie Dough: - 50g proteínový prášok - 150g mandľová múka - 150g arašidové maslo - 2 naberačky sladidlo Unicorn Dust (myonvia.com) - 2 PL mandľové mlieko - 30g čokopecičky POTREBUJEŠ na Krémovú časť: - 120g keshu (odmočené 15-20 min vo vode) - 150ml plnotučné kokosové mlieko z plechovky - 1 naberačka sladidlo Unicorn Dust AKO NA TO: Postupuj podľa videa, prvú cookie dough vrstvu daj do mrazničky iba pokým si nevytvoríš krémovú vrstvu z keshu orechov a kokosového mlieka. Hneď ako si ju vytvoríš ju nanes na cookie dough vrstvu a vlož opäť do mrazničky, nechaj v mrazničke pokým krémová vrstva nestuhne (cca 30 min). Potom pridaj vrchnú cookie dough vrstvu, poutláčaj rovnomerne a vlož do mrazničky na cca 60 min, kým nestuhne. Pred podávaním vyber na 5 min von aby si to vedela pekne pokrájať. Potom si vychutnaj toto brutálne chutné combo a nezabudi sa podeliť.😜 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: DOMI s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk

😋 DISCO🪩 SANDWICH ala POLAK 🤤 POTREBUJEŠ na 2 porice: - 1 čerstvú focacciu (lokálna pekáreň) - 1 väčšia ČL nátierka zo sušených paradajok (Vilgain) - hrsť rukoly - 6-8 plátkov zelenej uhorky - 2 x 100g kuracie mäso (Vilgain) - 40g kukurica - 2 stonk jarnej cibulky - 2 ČL majonéza z ľanového oleja (Vilgain) - koreninová zmes RO0 (myonvia.com) 👨🏻‍🍳AKO NA TO: Postupuj podľa videa a vychutnaj si najlepší DISCO🪩 sandwich ala POLAK. 😜 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk

😋TVOJ NOVÝ OBĽÚBENÝ ŠALÁT - sľubujem. 🤤 POTREBUJEŠ: - 1 grécky jogurt (150g) - 50ml sojová omáčka - 1 ČL med - šťava z celej limetky - 50g arašidové maslo / alebo (40g vilgain odtučnený arašidový prášok vymiešaný so 40 ml vody) - 1 PL ryžový ocot - 1 PL sriracha / chilli pasta - 1 ČL koreninová zmes CU8 (onvia.com) - 1/2 hrsti čerstvá mäta (nasekaná) - zázvor veľkosti palca (nastrúhaný) - 400g fazuľky borlotti (scedené) - 200g fazuľky edamame (scedené) - celé avokádo - 3 stonky jarná cibuľka (nakrájané) - celá zelená uhorka - 1/2 zelené jablko Granny Smith AKO NA TO: Postupuj podľa videa. Šalát si môžeš vychutnať samostatne, kedže je skvostný, ale keď pridáš mäsko alebo rybku, dosiahneš gurmásku nivránu. 😜 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.vilgain.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk