Mgr. Martin Šaier

Opieram sa o aktuálne vedecké dáta, ktoré využívam ako pri písaní článkov, tak pri práci s klientmi vo svojej poradni Nutrim. Rád búram mýty o výžive a ponúkam praktické riešenia pre zdravší život.

Všetko
Články

Najnovšie články od Mgr. Martin

Čo so sebou do sauny: praktický zoznam vecí na prvú návštevu

Čo si vziať do sauny a ako sa pripraviť na prvú návštevu? Prehľad vecí, oblečenia, pitného režimu, jedla aj zásad bezpečného saunovania.

Čas čítania: 8 min.
Sukralóza a jej škodlivosť: je naozaj vôbec sa báť?

Sukralóza (E955) je intenzívne nekalorické sladidlo až 600‑krát sladšie ako cukor. V článku zistíte, kde sa najčastejšie skrýva, ako sa v tele správa, aké sú bezpečné dávky (ADI) a čo hovoria štúdie o mikrobióme, chudnutí, pečení aj užívaní v tehotenstve a u detí.

2 komentáre

Čas čítania: 8 min.