Zdravý životný štýl

Trápí vás nachlazení? Otužujte se! Těchto 7 zásad byste měli znát

Nebojte se ledové vody. Staňte se otužilci, posilněte svou imunitu a posuňte svoje zdraví na novou úroveň!

Čas čítania: 7 min.
Co jíst na noční směně? 7 tipů, jak se stravovat a hubnout

Směnný provoz nemusí znamenat konečnou pro váš zdravý životní styl. Osvojte si pár návyků a žijte zdravě i s prací na směny. O jaké návyky se jedná, si přečtete v článku!

2 komentáre

Čas čítania: 10 min.
Vapovanie a jeho škodlivosť: problémy majú aj ľudia so zdravou kondíciou

Fajčenie elektronických cigariet, tzv. vapovanie, má v USA na svedomí už 6 obetí. Môžu za to elektronické cigarety, alebo je na vine niečo iné?

2 komentáre

Čas čítania: 6 min.
Čo jesť pre zdravie aj vysnívanú postavu? Stravovacie základy pre pokročilých

Čo jesť pre zdravé telo, silnú myseľ a vysnívanú postavu? Máme pre vás moderného sprievodcu svetom stravovania.

Čas čítania: 12 min.
Bisfenol A (BPA): jak se vyhnout negativním dopadům toxické látky?

Bisfenol A neboli (BPA) A je chemická sloučenina, která je důležitá pro výrobu mechanicky odolných a průhledných plastů. Denně se s ním setkáváme v podobě plastových lahví, plechovek, kuchyňských potřeb, nábytku, CD a DVD nosičů nebo třeba téměř pokaždé, když si vezmeme účtenku od svého nákupu.

Čas čítania: 3 min.
Glukóza pod lupou: Co to je a jak ovlivnit její hladinu v krvi?

Glukóza je nezbytná pro fungování lidského těla – při její nadměrné konzumaci, a zejména pak při kombinaci s dalšími faktory životního stylu, však může dojít k závažným zdravotním komplikacím. Jak tedy množství glukózy v jídeníčku i krvi regulovat, a na jaké další vlivy si dát pozor?

2 komentáre

Čas čítania: 14 min.