Zdravie

Intenzívna, citrusovo kvetinová chuť robí z koriandra úžasného parťáka do kuchyne. Vedeli ste však, že má táto bylinka pomerne veľké množstvo zdravotných benefitov? Tento článok prezradí jeho benefity, na čo si dať pozor, prípravu a použitie koriandra a tiež jeden chutný, jednoduchý recept!

Vodíková voda je hitom poslednej doby, chváliacim sa výhodami, ktoré obyčajná voda sama o sebe nemá byť schopná poskytnúť. Tento článok zhŕňa základné informácie o tomto produkte, jeho údajné účinky na zdravie a výsledný rozstrel, či naozaj stojí za to.

Zlá nálada z času na čas postihne každého. Ako však spoznať, že obyčajná sklesnutosť už možno prerastá do depresie a kde hľadať pomoc?

Poznáte prerušovaný pôst? A čo jeho mladšieho brata, tzv. „water fasting“? Tento článok predstaví novšiu verziu vodného hladovania, jeho možné benefity, potencionálne riziká i čo naň hovoria odborné výskumy.

Darovanie krvi a krvnej plazmy je prístupný spôsob pomoci, ktorá denne zachraňuje nespočítateľné množstvo ľudských životov. Tento článok rozoberá okrem dôvodov, prečo darovať, aj benefity a možné riziká a normy, na ktoré treba pred samotným poskytnutím pomoci myslieť.

Selén patrí medzi stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu imunitného systému. Aké ďalšie funkcie v organizme má a v akých potravinách ho možno hľadať?

Pocit stuhnutých a premrznutých končatín k zime tak nejako patrí a z času na čas sa mu po poriadnej guľovačke nevyhne nikto. Čo ale robiť, keď vás táto nepríjemnosť trápi permanentne? A môže byť dokonca znakom choroby?

„Fit“ môže byť každý, kto sa riadi pravidlami zdravého životného štýlu a cíti sa v svojom tele dobre. Aké návyky tento typ ľudí spájajú?

Pokožka v chladnejšom období trpí pomerne značnou stratou hydratácie, čo môže viesť k vysušeniu, začervenaniu aj bolestivým ekzémom. V tomto článku vypisujeme jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby vaša pleť vyzerala rovnako zdravo a hydratovane po celý rok.

Mnohé štúdie ukazujú, že objímanie nás robí zdravšími a šťastnejšími. V dnešnom článku sa pozrieme na hlavné benefity, ktoré nám objímanie prinesie.

Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?

Alkohol si buď užívame, alebo ho preklíname. Tieto dva stavy väčšinou delí len niekoľko hodín strávených v spánku. Prečo opica vzniká a možno sa jej brániť?

Už sa ti niekedy stalo, že kvôli stresu jednoducho nemáš chuť na sex? Neboj, je to úplne normálne. Namiesto výčitiek sa radšej zameraj na to, ako zbytočný stres obmedziť a prilákať späť stratené libido.

Hypermobilita kĺbov je stav, keď sa kĺby jedinca nadmerne ohýbajú. Týmto problémom trpí až štvrtina populácie. V tomto článku vám ju detailnejšie predstavíme, spomenieme jej príčiny aj možnosti odbornej liečby či domácej samoliečby.

Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!

Byť unavený je vlastne takou spoločenskou normou. Skúste zapátrať v pamäti, kedy naposledy ste si povzdychli, že sa cítite tak nejako bez energie. Bolo to včera? Alebo azda dnes? Skúsme sa dnes spoločne zastaviť a zamyslime sa nad automatizmami, ktoré nám berú energiu.

Opuchnuté oči môžu ráno potrápiť nejednu ženu (muža) a nemusia byť nevyhnutne znakom prebdenej noci. Na čo si teda dávať pozor?

Zdravý životný štýl a usporiadanie chladničky? Tieto témy spolu na prvý pohľad nesúvisia, opak je však pravdou. Ako teda na správne zorganizovanú chladničku?

Príde vám meditácia ako z iného sveta? Dnešný článok vám predstaví štúdiami potvrdené benefity tejto relaxačnej techniky a ukáže vám, že meditovať môžete napríklad aj na prechádzke.

Správne trávenie je dôležitým ukazovateľom celkového zdravia, aj keď o pravidelnom vyprázdňovaní až tak často nehovoríme. Ako môžeme podporiť funkciu tráviacej sústavy?

Koľko opakovaní by som mal/a cvičiť? Záleží na vašom cieli! Nastavte si stratégiu presne podľa toho, čo si z gymu chcete odniesť.

Pravidelné otužovanie má celý rad preukázaných benefitov na ľudský organizmus. Viete, aké sú tie najväčšie?

Chudnutie tukov je v súčasnosti horúcou témou. Aké množstvo tukového tkaniva je teda optimálne, prečo je v primeranom množstve potrebné a ako zabrániť strate svalovej hmoty počas chudnutia?

Obzvlášť v chladných dňoch je sauna pohladením po tele i duši – viete však, ako sa pri saunovaní správať, aby vám neprinieslo viac škody, než úžitku? Čo vám môže sauna ponúknuť zo strany zdravia, a či by sa mali muži obávať o svoju plodnosť, sa dočítate v článku.