Vláčna čerešňová bublanina na plech

40 min.
Komentáre
Vláčna čerešňová bublanina na plech

Nadýchaná, vláčna a plná ovocia. Čerešňová bublanina je nestarnúca klasika, ktorá k letu neodmysliteľne patrí. Túto odľahčenú verziu sme pripravili s gréckym jogurtom, vďaka ktorému si cesto zachová dokonalú štruktúru, a navyše získa o niečo lepší nutričný profil. Skvele sa hodí ku káve, ako sladká bodka po obede alebo rýchle raňajky, ktoré potešia celú rodinu. Rýchla príprava, čisté zloženie a chuť, ktorá ťa vráti do detstva. 🍒

PS: Ak máš doma zásobu iného ovocia, pokojne ho do cesta pridaj tiež! Skvelé budú jahody, maliny, ríbezle aj marhule!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 170 kcal
  • 23 g sacharidov
  • 6 g tukov
  • 4 g bielkovín

Na 9 porcií

Postup

  1. Vláčna čerešňová bublanina na plechRúru predhrejeme na 180 °C. Pripravíme si formu vo veľkosti 16x16 cm a vystelieme ju papierom na pečenie.

  2. Vajcia vyšľaháme s cukrom 1‑2 minúty, aby bola zmes svetlejšia. Následne primiešame jogurt, olej a mlieko.

  3. Ďalej pridáme múku s práškom do pečiva a zľahka premiešame.

  4. Cesto nalejeme do formy a na vrch poukladáme čerešne, ktoré jemne zatlačíme do cesta. Pečieme približne pol hodinu.

  5. Po dopečení necháme aspoň 15‑20 minút vychladnúť a potom nakrájame a podávame.Vláčna čerešňová bublanina na plechVláčna čerešňová bublanina na plechVláčna čerešňová bublanina na plech

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Clafoutis: francúzsky čerešňový koláč

Clafoutis: francúzsky čerešňový koláč

Rebarborová bublanina

Rebarborová bublanina

Makový koláč s ricottou a mangovým želé

Makový koláč s ricottou a mangovým želé

Marhuľová bublanina s jogurtom

Marhuľová bublanina s jogurtom

Hrušková bublanina

Hrušková bublanina

Škoricové vafle s pekanmi a čerešňami

Škoricové vafle s pekanmi a čerešňami

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou