Ovsená kaša so slaným karamelom

Name: Ovsená kaša so slaným karamelom
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 60 g Vilgain minútovej ovsenej kaše - karamel; 150 ml mlieka; 2 čajové lyžičky vilgain grass-fed kolagén; 1/2 banánu; proteín crispies - horká čokoláda; Vilgain proteín granola - slaný karamel; Vilgain Cheat Spread – slaný karamel

Šárka Chynová

10 min.

Komentáre

Máš už doma zásobu minútových kaší? Ak nie, tak to poď rýchlo napraviť, pretože tieto kaše sú life saverom každého rána! Hotové do piatich minút, skvele chutia a sú plné bielkovín! Prečo dnes neskúsiť verziu so slaným karamelom?

Nákup použitých surovín pre recept

Grass-Fed Kolagénové peptidy – 300 g (dóza) – 100 % čistý hydrolyzovaný kolagén, z grass-fed kráv z Južnej Ameriky, bez plnidiel, výživový doplnok

22,99 €

Protein Crispies – 130 g – super chrumkavé proteínové guličky s plnohodnotnými bielkovinami, skvelé k cereáliám, do kaší a jogurtov

Protein Granola – 350 g – vločky a orechy zapečené do veľkých chrumkavých klastrov, obohatené o mliečne proteínové chrumky, jednoduchá desiata i základ pre výživné raňajky

9,59 €

Protein Nut Spread – 350 g – 100% prírodné orechové maslo s grass-fed proteínom

13,49 €

1 porcia obsahuje 1 miska kaše

680 kcal
69 g sacharidov
31 g tukov
35 g bielkovín

Na 1 porciu

60 g Vilgain minútovej ovsenej kaše - karamel
150 ml mlieka
2 čajové lyžičky vilgain grass-fed kolagén
1/2 banánu
proteín crispies - horká čokoláda
Vilgain proteín granola - slaný karamel
Vilgain Cheat Spread – slaný karamel

Postup

Zmes na kašu zmiešaj s kolagénom a mliekom a daj variť na mierny plameň.
Var do zhustnutia za stáleho miešania.
Nakoniec ozdob plátkami banánu, proteínovými crispies s horkou čokoládou, proteínovou granolou s príchuťou slaný karamel a orechovým maslom.
Dobrú chuť!