Poradňa

Dobrý den, hmotnost je v tomto případě velmi "nepřesný údaj", jelikož je ovlivněna mnoha faktory, které vůbec nemusejí souviset s úspěšností/neúspěšností hubnutí. Závisí např. na hydrataci, náplni střev, fázi menstruačního cyklu a mnoha dalších proměnných. Pokud máte opakovaně po cvičení o několik gramů nižší hmotnost, s nejvyšší pravděpodobností se bude jednat o množství vody ztracené potem. 

Doporučuji hmotnost sledovat spíše v rámci delších cyklů (týdny, měsíce), kdy budete moci lépe zhodnotit, zda vám daný režim vyhovuje, a je efektivní. Tyto "skoky" v rámci několika gramů nejsou příliš vypovídající. 

Dobrý den, děti mohou konzumovat i samotnou Doble Trouble tyčinku, kdy stejně jako v případě jakékoliv jiné tyčinky záležet na množství, a kontextu v celodením jídelníčku. Děti které nijak výrazně nesportují mají denně potřebu bílkovin okolo 1 g/kg, fyzicky aktivní děti pak 1,2–2 g/kg tělesné hmotnosti. Pokud se budeme bavit o proteinových tyčinkách, 1 kus má okolo 16 g bílkovin, což je při hmotnosti 30 kg cca polovina doporučeného denního příjmu bílkovin. Pokud byste hledala k Double Trouble např. variantu bez čokolády, je to např. Vilgain Prebiotic Protein Bar, kde je obsah bílkovin podobný. V těchto případech bych doporučila spíše jen např. polovinu tyčinky denně, jelikož děti by měly mít zejména pestrou a vyváženou stravy a bílkoviny (i jiné živiny) konzumovat převážně z běžné stravy.

Variantami tyčinek s nižším obsahem bílkovin jsou pak např. Vilgain Oat Bar BIO nebo Vilgain FlapJack, kde se množství bílkovin pohybuje okolo 5 g na tyčinku.