Poradňa

Dobrý den, na podobné otázky se velmi těžko odpovídá, protože i přes nějaká obecná doporučení vždy záleží na snášenlivosti konkrétního člověka a mnoha dalších okolnostech. V literatuře je obecně dobře tolerovaný syrovátkový protein, ovšem s mininálním množstvím laktózy. Doporučuji tedy vyzkoušet Vilgain Lactose Free Whey Protein, který je navíc slazen steviol‑glykosidy a ne polyoly, které mohou být při low FODMAP dietě rizikové. Doporučuji navštívit nutričního terapeuta, který vám odebere kompletní anamnézu a lépe posoudí vhodnost přípravků.

Některé ovocné příchutě s obsahem sušeného ovoce mohou být zdrojem fruktózy. I když je toto množství velmi malé (v jednotkách %), v závislosti na vaší toleranci doporučuji vzít v potaz i tento faktor. 

Dobrý den, všechny dotazované kořeniny kromě soli jsou v BIO kvalitě. To si můžete ověřit na obale nebo v popisku u každého výrobku. Co se týče alergenů, tyto kořeniny alergeny neobsahují – pokud by obsahovaly, musely by být uvedeny ve složení. Např. u soli je uvedeno, že může obsahovat: arašídy, skořápkové plody, mléko a obiloviny obsahující lepek. Znamená to, že tyto alergeny nejsou přímo obsaženy ve výrobku, ale vyrábí se v prostorách společně s dalšími produkty, proto může dojít ke kontaminaci. Alergeny tedy opět vždy zjistíte ve složení. Nedá se plošně říci, že žádné koření neobsahuje žádný alergen, protože např. hořčice je alergen sám o sobě. Proto doporučuji vždy se podívat na konkrétní produkt. 

Dobrý den, je možné zakoupit protein bez příchutě, který je neutrální – záleží ale, jak moc jste na "pachuť" citlivá, já osobně o něm např. v kaši vůbec nevím. Pro pečení je pak vhodnou alternativou také speciální protein na pečení, který nevysušuje těsto. 

Pokud vám vyloženě vadí mléčná chuť, pak mohou být alternativou i sušené vaječné bílky. S nimi ale osobní zkušenost nemám. 

Dobrý den, doporučuji poradit se s lékařem. V zásadě je syrovátkový protein bezpečný. Některé studie ale poukazují na to, že v některých případech může jeho konzumace u starších osob může vyvolat změny v hodnotě krevního tlaku, což by teoreticky mohlo do jisté míry ovlivňovat konečný účinek léčiv. Tento efekt byl ale zaznamenán hlavně při velkých dávkách, případně kombinaci proteinu s dalšímu maktronutrienty. 

Doporučuji se poradit s kardiologem, který rozhodne za zákaldě dávky léků, vývoje vaše stavu spojeného s krevním tlakem atd.