Poradňa

Dobrý den, u těchto látek není tak podstatná denní doba užívání jako spíše to, aby PMS balance a magnesium + zinc byly užívány společně s jídlem (klidně najednou), a Iron + vit C naopak nalačno. Z toho důvodu bych tedy oddělila Iron + vit C od ostatních suplementů. 

Dobrý den, ano, tento přípravek můžete užívat i v těhotenství, základem ale samozřejmě zůstává pestrá a vyvážená strava. 

Dobrý den, v každém případě doporučuji užívat organické formy hořčíku – bisglycinát, malát, laktát... Doporučuji se také poradit s lékařem (ideálně neurologie), přičemž pokud máte hladinu hořčíku v organismu sníženou, lékař může nasadit krátkodobě výrazně vyšší příjem hořčíku, než je při suplementaci norma. Nedoporučuji však tento proces bez konzultace s odborníkem. 

Dobrý den, ano, doporučuji např. Vilgain Multivitamin. 

Dobrý den, přestože je ghee v několika fázích "přečištěno", stopové množství mléčé bílkoviny se v něm může objevit. V případě alergie na bílkovinu kravského mléka se proto poraďte se svým alergologem, který zná váš celkový zdravotní stav. 

Dobrý den, případné interakce mezi látkami v produktech Stress relief a Shilajit jsou dosud velmi málo prostudovány, a nepodařilo se mi dohledat kvalitní studii, která by pracovala s jejich kombinací. Proto nelze na základě důkazů prozatím potvrdit bezpečnost této kombinace. 

Dobrý den, namátkově jsem projela několik druhů koření a všechny byly bez lepku. Obecně tedy ano, ale u každého produktu vždy doporučuji zkontrolovat složení, což platí nejen na našem eshopu, ale i v běžných obchodech. Časem se totiž může receptura změnit atd. 

Dobrý den, doporučuji klasicky koncentrát, např. Vilgain Whey Protein. K budování svalové hmoty je potřebný mírný energetický nadbytek, doporučuji tedy kromě bílkovin mírně navýšit i příjem celkové energie. S tím případně mohou pomoci výrobky typu Vilgain Oatwhey.

Dobrý den, L‑theanin jako takový nemá přímo stimulační účinky, spíše podporuje relaxaci a úlevu od úzkosti. V kombinaci s kofeinem pak podporuje působení tohoto stimulantu, ale zároveň jej "reguluje". 

Nemusíte se tedy bát, že by tato látka narušila váš spánek, studie ukazují pravý opak. 

Dobrý den, pokud máte laktózovou intoleranci, pak je vhodný např. Vilgain Lactose Free Whey Protein. Jiná by byla situace v případě alergie na bílkovinu kravského mléka (ABKM), kdy nelze konzumovat žádné výrobky z kravského mléka. 

Dobrý den, kreatin je tělu vlastní a velmi dobře prozkoumaná látka. Doporučuje se ale k užívání sportovcům až od 18 let. Výjimkou jsou vrcholoví sportovci, kteří užívají kreatin pod dohledem trenéra nebo nutričního terapeuta. 

Dobrý den, doporučuji se poradit v lékárně – obecně pro děti existují přípravky ve formě magnesia malátu, který máme také na eshopu, ovšem pro děti jsou připravované ochucené formy v prášku usnadňující polykání i samotné užívání. 

Hledejte organické formy hořčíku jako malát, bislycinát, laktát atd – ty mají nejlepší využitelnost. 

Dobrý den, ano, kombinace je možná. 

Dobrý den, bude záležet na věku, obecně jsou probiotika doporučována od 3 let. Pokud jsou děti starší, mohou užívat. 

Dobrý den, tomuto tématu jsme se již věnovali na tomto odkaze.