Prospešné tuky

🌰🥜
Najbohatší rastlinný zdroj
nenasýtených mastných kyselín

Orechy, arašidy a semienka patria k najbohatším zdrojom mastných kyselín, konkrétne mononenasýtených MUFA.
Tie sú spájané [1] s funkciou srdca a rovnováhou LDL a HDL cholesterolu, ktorý býva v tele bežne v nerovnováhe v prospech „zlého” LDL cholesterolu.

Orechy a orechové maslá

633
Arašidové maslo
Arašidové maslo ⁠–⁠ 100 % jemne pražené arašidy, bez pridaného cukru a soli, bohaté na bielkoviny
Chrumkavé arašidy 1 000 g
Hodnotenie 4.8/5, 310 recenzií
633
7,99 €
(0,80 € / 100 g)
3301
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ sladký orieškový krém, extra krémová štruktúra, iba z 5 prírodných surovín
Arašidy so slaným karamelom 270 g
Hodnotenie 4.9/5, 412 recenzií
3301
6,99 €
(2,59 € / 100 g)
1674
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ sladký orieškový krém, extra krémová štruktúra, iba z 5 prírodných surovín
Arašidy s bielou čokoládou 270 g
Hodnotenie 4.8/5, 221 recenzií
1674
6,99 €
(2,59 € / 100 g)
870
Zmes karamelizovaných orechov
Zmes karamelizovaných orechov ⁠–⁠ prírodne dochutený chrumkavý mix
Med s morskou soľou 250 g
Hodnotenie 4.9/5, 140 recenzií
870
3,99 €
(1,60 € / 100 g)
1976
100 % Pistáciové maslo
100 % Pistáciové maslo ⁠–⁠ najemno namleté, single origin pistácie z USA, bez cukru a iných aditív, bohatý zdroj zdraviu prospešných tukov a vlákniny
Jemné 500 g
Hodnotenie 4.5/5, 157 recenzií
1976
21,99 €
(4,40 € / 100 g)
992
Kešu karamelizované
Kešu karamelizované ⁠–⁠ sladká chrumkavá pochúťka z čerstvých kešu
Med 250 g
Hodnotenie 4.8/5, 115 recenzií
992
5,49 €
(2,20 € / 100 g)
7071
Chia semienka
Chia semienka ⁠–⁠ chia semienka z Paraguaja bohaté na omega-3
250 g
Hodnotenie 5.0/5, 231 recenzií
7071
2,79 €
(1,12 € / 100 g)
734
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ gurmánske maslá s vysokým obsahom orechov, ochutené prírodne bez umelých sladidiel
Arašidy s kakaom 1 000 g
Hodnotenie 4.6/5, 556 recenzií
734
15,99 €
(1,60 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Prečo pri varení a pečení siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔
Prečo pri varení a pečení siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔

Prečo pri varení a pečení
siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔

Prečo živočíšne tuky? 🤔

Niektoré tuky, najmä rastlinné, sa pri pečení
a vyprážaní ľahko prepália. Použitím prepusteného
ghíčka alebo 100 % hovädzieho loja sa tomuto
problému vyhneš.
Využiť sa dajú na prípravu takmer čohokoľvek. Použitím ghíčka alebo 100 % hovädzieho loja sa vyhneš prepáleniu tuku počas vyprážania či pečenia

Zaisti telu Omega 3  v koncentrovanej dávke
Zaisti telu Omega 3  v koncentrovanej dávke

Zaisti telu Omega 3 
v koncentrovanej dávke

Zaisti telu Omega 3 
v koncentrovanej dávke

Nie každý má denne na večeru rybu.
Preto je pre optimálne doplnenie dôležitých
nenasýtených EPA a DHA kyselín [2] dobré zvážiť
ich suplementáciu vo forme kapsúl či roztoku,
kde sú Omega 3 bohato zastúpené. Vyber si z rybích či vegánskych omega 3

Tuky, oleje a omega 3

1552
Grass-fed Ghee BIO
-14 %
Grass-Fed
Akcie týždňa
Grass-fed Ghee BIO ⁠–⁠ z mlieka kráv kŕmených trávou, 95–98 % čistota maslového tuku, vysoký bod zadymenia
300 ml
Hodnotenie 5.0/5, 32 recenzií
1552
10,28 €
11,99 €
(3,43 € / 100 ml)
1439
Hovädzí loj
Hovädzí loj ⁠–⁠ 100 % hovädzí tuk plemena Angus, vysoký dymový bod, ideálny na vyprážanie, restovanie a pečenie
300 ml
Hodnotenie 4.8/5, 42 recenzií
1439
4,99 €
(1,66 € / 100 ml)
967
Avokádový olej v spreji BIO
-16 %
Avokádový olej v spreji BIO ⁠–⁠ prémiový olej do studenej aj teplej kuchyne, s praktickým dávkovačom, z avokád odrody Hass a Fuerte z Kene
200 ml
Hodnotenie 5.0/5, 27 recenzií
967
6,71 €
7,99 €
(3,36 € / 100 ml)
522
Vegán Omega-3
-15 %
Vegán Omega-3 ⁠–⁠ nenasýtené EPA a DHA kyseliny z morských rias, s vitamínmi D3 a K2, rýchlo vstrebateľná tekutá forma, výživový doplnok
90 ml
Hodnotenie 5.0/5, 6 recenzií
522
22,94 €
26,99 €
(25,49 € / 100 ml)
1085
MCT olej C8
MCT olej C8 ⁠–⁠ s vysokým obsahom kyseliny kaprylovej, 100 % prírodný pôvod, zo Srí Lanky
500 ml
Hodnotenie 5.0/5, 20 recenzií
1085
19,99 €
(4 € / 100 ml)
1755
Ghí
-13 %
Akcie týždňa
Ghí ⁠–⁠ prepustené maslo vhodné na varenie a pečenie z českého a slovenského mlieka
330 ml
Hodnotenie 4.9/5, 119 recenzií
1755
7,82 €
8,99 €
(2,37 € / 100 ml)
1100
Kokosový olej BIO
-9 %
Akcie týždňa
Kokosový olej BIO ⁠–⁠ za studena lisovaný, do studenej kuchyne aj na starostlivosť o pleť
1 000 ml
Hodnotenie 5.0/5, 89 recenzií
1100
12,09 €
13,29 €
(1,21 € / 100 ml)
416
Kokosový olej v spreji BIO
Kokosový olej v spreji BIO ⁠–⁠ 93% obsah MCT, ekologicky udržateľná výroba, s praktickým dávkovačom
200 ml
Hodnotenie 5.0/5, 9 recenzií
416
7,69 €
(3,85 € / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Daj si rybu 🐟

aspoň 1–2× týždenne

Morské ryby sú nielen skvelým zdrojom bielkovín, ale aj prirodzeným zdrojom omega‑3 mastných kyselín vďaka vysokému obsahu rybieho oleja.

EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) odporúča ich konzumáciu aspoň 1–2× týždenne.

Ryby

6834
Filety z lososa vo vlastnej šťave
Filety z lososa vo vlastnej šťave ⁠–⁠ z nórskeho pobrežia, bohatý na omega-3, vysoký obsah bielkovín
170 g
Hodnotenie 4.5/5, 191 recenzií
6834
2,99 €
(1,76 € / 100 g)
1266
Sardinky v bio extra panenskom olivovom oleji
Dlhodobo nedostupné
Sardinky v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ veľké šťavnaté kusy, bohaté na omega-3 a plnohodnotné bielkoviny
190 g
Hodnotenie 4.5/5, 37 recenzií
1266
1857
Makrela filety v bio extra panenskom olivovom oleji
Makrela filety v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ krehké kusy mäsa, udržateľný rybolov, bohaté na bielkoviny a omega-3
190 g
Hodnotenie 4.8/5, 43 recenzií
1857
4,99 €
(2,63 € / 100 g)
1823
Tuniakový krém
Tuniakový krém ⁠–⁠ 61 % mäsa z voľne loveného tuniaka pruhovaného, bohaté na zdraviu prospešné tuky, jemná chuť i konzistencia
75 g
Hodnotenie 4.5/5, 64 recenzií
1823
2,39 €
(3,19 € / 100 g)
1279
Tuniak biely filety v bio extra panenskom olivovom oleji
Tuniak biely filety v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ šťavnaté kusy mäsa, udržateľný rybolov, bohatý na omega-3
200 g
Hodnotenie 4.7/5, 39 recenzií
1279
6,99 €
(3,50 € / 100 g)
3170
Tuniak žltoplutvý filety vo vlastnej šťave
Tuniak žltoplutvý filety vo vlastnej šťave ⁠–⁠ vysoký obsah omega-3, bez pridaných olejov, z udržateľného rybolovu
200 g
Hodnotenie 4.9/5, 102 recenzií
3170
4,99 €
(2,50 € / 100 g)
12451
Avokádový olej v spreji
Avokádový olej v spreji ⁠–⁠ z výberovej odrody Hass z Kene, s praktickým dávkovačom
200 ml
Hodnotenie 5.0/5, 341 recenzií
12451
6,69 €
(3,35 € / 100 ml)
12444
Ghí v spreji s avokádovým olejom
-16 %
Ghí v spreji s avokádovým olejom ⁠–⁠ prepustené maslo s avokádovým olejom v spreji, bez laktózy, s praktickým dávkovačom
200 ml
Hodnotenie 5.0/5, 280 recenzií
12444
6,11 €
7,29 €
(3,06 € / 100 ml)
© 2026 Vilgain s.r.o.