Prospešné tuky

🌰🥜
Najbohatší rastlinný zdroj
nenasýtených mastných kyselín

Orechy, arašidy a semienka patria k najbohatším zdrojom mastných kyselín, konkrétne mononenasýtených MUFA.
Tie sú spájané [1] s funkciou srdca a rovnováhou LDL a HDL cholesterolu, ktorý býva v tele bežne v nerovnováhe v prospech „zlého” LDL cholesterolu.

Orechy a orechové maslá

602
Arašidové maslo
Arašidové maslo ⁠–⁠ 100 % jemne pražené arašidy, bez pridaného cukru a soli, bohaté na bielkoviny
Chrumkavé arašidy 1 000 g
297
602
7,99 €
(0,80 € / 100 g)
3272
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ sladký orieškový krém, extra krémová štruktúra, iba z 5 prírodných surovín
Arašidy so slaným karamelom 270 g
389
3272
6,99 €
(2,59 € / 100 g)
869
Zmes karamelizovaných orechov
Zmes karamelizovaných orechov ⁠–⁠ prírodne dochutený chrumkavý mix
Med s morskou soľou 250 g
137
869
3,99 €
(1,60 € / 100 g)
1941
100 % Pistáciové maslo
100 % Pistáciové maslo ⁠–⁠ najemno namleté, single origin pistácie z USA, bez cukru a iných aditív, bohatý zdroj zdraviu prospešných tukov a vlákniny
Jemné 500 g
148
1941
21,99 €
(4,40 € / 100 g)
975
Kešu karamelizované
Kešu karamelizované ⁠–⁠ sladká chrumkavá pochúťka z čerstvých kešu
Med 250 g
113
975
5,49 €
(2,20 € / 100 g)
6672
Chia semienka
Chia semienka ⁠–⁠ chia semienka z Paraguaja bohaté na omega-3
250 g
209
6672
2,79 €
(1,12 € / 100 g)
722
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ gurmánske maslá s vysokým obsahom orechov, ochutené prírodne bez umelých sladidiel
Arašidy s kakaom 1 000 g
567
722
15,99 €
(1,60 € / 100 g)
522
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ gurmánske maslá s vysokým obsahom orechov, ochutené prírodne bez umelých sladidiel
Arašidy so slaným karamelom 1 000 g
424
522
15,99 €
(1,60 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Prečo pri varení a pečení siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔
Prečo pri varení a pečení siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔

Prečo pri varení a pečení
siahnuť po živočíšnych tukoch? 🤔

Prečo živočíšne tuky? 🤔

Niektoré tuky, najmä rastlinné, sa pri pečení
a vyprážaní ľahko prepália. Použitím prepusteného
ghíčka alebo 100 % hovädzieho loja sa tomuto
problému vyhneš.
Využiť sa dajú na prípravu takmer čohokoľvek. Použitím ghíčka alebo 100 % hovädzieho loja sa vyhneš prepáleniu tuku počas vyprážania či pečenia

Zaisti telu Omega 3  v koncentrovanej dávke
Zaisti telu Omega 3  v koncentrovanej dávke

Zaisti telu Omega 3 
v koncentrovanej dávke

Zaisti telu Omega 3 
v koncentrovanej dávke

Nie každý má denne na večeru rybu.
Preto je pre optimálne doplnenie dôležitých
nenasýtených EPA a DHA kyselín [2] dobré zvážiť
ich suplementáciu vo forme kapsúl či roztoku,
kde sú Omega 3 bohato zastúpené. Vyber si z rybích či vegánskych omega 3

Tuky, oleje a omega 3

1471
Grass-fed Ghee BIO
Grass-Fed
Grass-fed Ghee BIO ⁠–⁠ z mlieka kráv kŕmených trávou, 95–98 % čistota maslového tuku, vysoký bod zadymenia
300 ml
29
1471
11,99 €
(4 € / 100 ml)
1381
Hovädzí loj
Hovädzí loj ⁠–⁠ 100 % hovädzí tuk plemena Angus, vysoký dymový bod, ideálny na vyprážanie, restovanie a pečenie
300 ml
42
1381
4,99 €
(1,66 € / 100 ml)
840
Avokádový olej v spreji BIO
Avokádový olej v spreji BIO ⁠–⁠ prémiový olej do studenej aj teplej kuchyne, s praktickým dávkovačom, z avokád odrody Hass a Fuerte z Kene
200 ml
24
840
7,99 €
(4 € / 100 ml)
494
Vegán Omega-3
Vegán Omega-3 ⁠–⁠ nenasýtené EPA a DHA kyseliny z morských rias, s vitamínmi D3 a K2, rýchlo vstrebateľná tekutá forma, výživový doplnok
90 ml
5
494
26,99 €
(29,99 € / 100 ml)
1063
MCT olej C8
MCT olej C8 ⁠–⁠ s vysokým obsahom kyseliny kaprylovej, 100 % prírodný pôvod, zo Srí Lanky
500 ml
20
1063
19,99 €
(4 € / 100 ml)
2836
Ghí
Ghí ⁠–⁠ prepustené maslo vhodné na varenie a pečenie z českého a slovenského mlieka
330 ml
160
2836
8,99 €
(2,72 € / 100 ml)
1606
Kokosový olej BIO
-9 %
Akcie týždňa
Kokosový olej BIO ⁠–⁠ za studena lisovaný, do studenej kuchyne aj na starostlivosť o pleť
1 000 ml
265
1606
12,09 €
13,29 €
(1,21 € / 100 ml)
381
Kokosový olej v spreji BIO
Kokosový olej v spreji BIO ⁠–⁠ 93% obsah MCT, ekologicky udržateľná výroba, s praktickým dávkovačom
200 ml
7
381
7,69 €
(3,85 € / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Daj si rybu 🐟

aspoň 1–2× týždenne

Morské ryby sú nielen skvelým zdrojom bielkovín, ale aj prirodzeným zdrojom omega‑3 mastných kyselín vďaka vysokému obsahu rybieho oleja.

EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) odporúča ich konzumáciu aspoň 1–2× týždenne.

Ryby

6764
Filety z lososa vo vlastnej šťave
Filety z lososa vo vlastnej šťave ⁠–⁠ z nórskeho pobrežia, bohatý na omega-3, vysoký obsah bielkovín
170 g
178
6764
2,99 €
(1,76 € / 100 g)
1271
Sardinky v bio extra panenskom olivovom oleji
Dočasne vypredané
Sardinky v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ veľké šťavnaté kusy, bohaté na omega-3 a plnohodnotné bielkoviny
190 g
35
1271
1685
Makrela filety v bio extra panenskom olivovom oleji
Makrela filety v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ krehké kusy mäsa, udržateľný rybolov, bohaté na bielkoviny a omega-3
190 g
36
1685
4,99 €
(2,63 € / 100 g)
1767
Tuniakový krém
Tuniakový krém ⁠–⁠ 61 % mäsa z voľne loveného tuniaka pruhovaného, bohaté na zdraviu prospešné tuky, jemná chuť i konzistencia
75 g
61
1767
2,39 €
(3,19 € / 100 g)
1231
Tuniak biely filety v bio extra panenskom olivovom oleji
Tuniak biely filety v bio extra panenskom olivovom oleji ⁠–⁠ šťavnaté kusy mäsa, udržateľný rybolov, bohatý na omega-3
200 g
35
1231
6,99 €
(3,50 € / 100 g)
13390
Avokádový olej v spreji
Avokádový olej v spreji ⁠–⁠ z výberovej odrody Hass z Kene, s praktickým dávkovačom
200 ml
429
13390
6,69 €
(3,35 € / 100 ml)
11995
Ghí v spreji s avokádovým olejom
Ghí v spreji s avokádovým olejom ⁠–⁠ prepustené maslo s avokádovým olejom v spreji, bez laktózy, s praktickým dávkovačom
200 ml
261
11995
7,29 €
(3,65 € / 100 ml)
6672
Chia semienka
Chia semienka ⁠–⁠ chia semienka z Paraguaja bohaté na omega-3
250 g
209
6672
2,79 €
(1,12 € / 100 g)
© 2026 Vilgain s.r.o.