Zeleninový šalát s vajíčkom
Doba prípravy: 15 min.
Recepty s bielkami
Sekcie
Tagy
Obdobie
Ingrediencie
- Bielka – aktívny filter (29)
Chuť
Doba prípravy
Nájdených 29 receptov
-
-
Snehové domáce kokosky
-
Mandľové rožteky s čokoládou
Doba prípravy: 60 min. -
Raňajková proteínová cookie s ovocím
Doba prípravy: 20 min. -
Vanilkový cheesecake s ovocím
Doba prípravy: 70 min. -
Vianočka zo špaldovej múky
-
Thumbprint cookies
-
Šťavnatá maková torta bez múky s tvarohom
-
Strúhaný tvarohovo-makový koláč
-
Slaný koláč na štýl quiche nielen pre priaznivcov lowcarb
Doba prípravy: 50 min. -
Jablkový cheesecake s karamelom
Doba prípravy: 70 min. -
Slaná granola
Doba prípravy: 40 min. -
Tvarohové rezy s broskyňami
Doba prípravy: 60 min. -
Čokoládová ovsená kaša s cuketou
-
Makové rezy so žĺtkovou polevou
-
Zdravá proteínovo-orechová granola
-
Tiramisu torta
-
Proteínové lievance à la osie hniezda
Doba prípravy: 30 min. -
Zdravé barónkine rezy s tvarohom a jablkami
-
Kysnuté moravské koláče s tvarohom a lekvárom
-
Zdravá domáca tuniaková pizza z bielkov
Doba prípravy: 50 min. -
Arašidový cheesecake
-
Proteínové lievance z acidka
-
Kokosové rezy z bielkov na plech
Doba prípravy: 37 min.
Bielkové recepty alebo Čo s bielkami?
Vaječné bielky sú skvelým zdrojom plnohodnotných bielkovín, ktoré ľahko schováš do každého sladkého aj slaného receptu. Sú chuťovo neutrálne, takže o nich nebudeš vôbec vedieť a ich vyšľahaním navyše získaš úžasne nadýchanú štruktúru cesta. Hoci bielkoviny vo vajciach nájdeš práve v bielku, aj žĺtok obsahuje mnoho dôležitých látok – rozhodne ho teda nevyhadzuj. Ak naozaj potrebuješ iba bielky, siahni radšej po ich sušenej verzii, ktorá sa ti nepokazí a navyše obmedzíš plytvanie potravinami. A vedel/a si, že ak sušené bielky zmiešaš s vodou, môžeš z nich vyšľahať krémový sneh, rovnako ako z čerstvého bielka?