Tiež vás občas trápi pažravosť, ktorú len jeden kus ovocia jednoducho nezaženie a zároveň sa vám nechce tvoriť komplikovaný dezert, na ktorý vám doma aj tak chýba väčšina ingrediencií?
My v tomto prípade siahame po supernašľahanej rýchlovke, ktorá svojou bohatou čokoládovou chuťou zmetie aj toho najzarytejšieho odporcu zdravých dobrôt. A to aj napriek tomu, že jej hlavnú hviezdu – avokádo, by ste obvykle hľadali všade inde, len nie v dezerte.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 273 kcal
- 20 g sacharidov
- 16 g tukov
- 14 g bielkovín
Na 2 porcie
- 1 avokádo
- 1/2 banánu
- 30 g čokoládového proteínu
- 1 lyžica kakaa
- 1 čajová lyžička medu
- 15 g horkej čokolády
- 30 g mrazených malín
Postup
-
-
Čokoládu necháme na pár sekúnd rozpustiť v mikrovlnnej rúre.
-
Všetky ingrediencie okrem malín rozmixujeme v mixéri.
-
Naservírujeme do pohárov alebo misiek, ozdobíme čerstvým ovocím a podávame.
-
Nezabudnite svoje výtvory ešte pred tým, než sa do nich pustíte, zdieľať na Instagrame s hashtagom #aktinrecepty!
