Došla ti naša granola? Nevadí. Kým ti dorazí nová zásielka, priprav si túto jednoduchú banánovú verziu z panvice, ktorá je hotová do 10 minút a chutí fantasticky.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 473 kcal
- 78 g sacharidov
- 8 g tukov
- 15 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
Na granolu
- 1 banán
- 100 g ovsených jumbo vločiek bez lepku
- 1 čajová lyžička škorice
- 1 lyžica kokosového sirupu
Na ozdobenie
- mlieko
- ovocie
- arašidové maslo
Postup
-
Roztlač banán, pridaj jumbo ovsené vločky, škoricu a kokosový sirup. Všetko dobre premiešaj a rukou vytvor také akurát veľké guľky.
-
Začni zohrievať na panvici a keď zmes pekne zozlatne, je hotovo.
-
Teraz už len presyp do misky, zalej mliekom, ozdob obľúbeným ovocím, pokvapkaj arašidovým maslom a máš rýchle a zdravé raňajky na stole.
-
A ak si stále nevieš rady, pozri na video recept, ktorý nájdeš na našom IG profile @aktinrecepty.
