Kto si rád ráno pochutí na cereáliách s mliekom? Môžete si urobiť aj domáce v zdravšej verzii bez veľkého množstva cukru. Sú chrumkavé a s mliekom chutia fantasticky!
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 412 kcal
- 53 g sacharidov
- 14 g tukov
- 14,6 g bielkovín
Na 2 porcie
Na 2 porcie
Základ:
- 100 g ovsenej múky
- 30 g bezlepkových minútových vločiek
- 20 g čokopecičiek z horkej čokolády
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
- 8 lyžíc mlieka
- štipka soli
- 2 lyžice javorového sirupu
- 20 g Vilgain peanut butter delight
- 1 čajová lyžička mletej vanilky
Na dokončenie:
- mlieko
- jahody
- Vilgain peanut butter delight
Postup
-
-
Do misky dáme muku a ostatne suroviny na zaklad. Potom prilejeme javorovy sirup a mlieko.
-
Všetko ručne vymiesime na kompaktne cesto a podľa potreby pridáme ešte lyžicu mlieka.
-
Z cesta môžeme hneď tvoriť malé guľky a medzi dlaňami trochu pritlačíme aby vznikli malé sušienky.
-
Pozkladáme do teplovzdušnej fritézy nebo rury a pečieme 10 min na 175 °C.
-
Zalejeme mliekom pridáme ovocie a orieškové maslo.
-
Tak dobrú chuť!
