Sladký wrap bez múky, plný bielkovín a len z 3 základných ingrediencií? Hell yes! Tento recept sa stane tvojimi obľúbenými raňajkami alebo easy desiatou. Naplniť ho totiž môžeš tým, na čo máš práve chuť a vytvoriť tak zakaždým inú kombináciu, ktorá ťa len tak neprestane nudiť. Tak čo do wrapu pridáš ty? Daj nám vedieť v komentároch a na našom Instagrame s označením @vilgainrecepty! 🤩
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 450 kcal
- 29 g sacharidov
- 21 g tukov
- 36 g bielkovín
Na 1 porciu
- 200 g syra cottage
- 1 vajce
- 10 g kakaa
- Vilgain čokoládové stevia drops
- 1 banán
- 15 g arašidového masla
- 5 g arašidov
Postup
-
-
Zmes vlej na plech vyložený papierom na pečenie, rozprestri a peč na 200 °C asi 30 minút.
-
Keď placka vychladne, odstráň z nej papier na pečenie, na polovicu natri arašidové maslo, pridaj banán a všetko zroluj.
-
Nakoniec len zroluj, dozdob ďalšou vrstvou arašidového masla, nasekanými orieškami a enjoy!
