Cícerové blondies

Doba prípravy: 30 min. (10 min. prípravy, 20 min. pečenie)
Komentáre
18

Cícer je skvelá multifunkčná surovina do jedla. Svoje využitie nájde v slaných receptoch, ale svedčí jej aj sladká chuť. Cícerové blondies sú v podstate veľmi podobné fazuľovým brownies, akurát blondies sú blond. To ste nečakali, že? Cícer sa v tomto jednoduchom dezerte výborne dopĺňa s arašidovým maslom. Konečnú chuť potom už iba doladia maliny s bielou čokoládou.

Nákup použitých surovín pre recept

7,99 €
11,29 €

1 porcia obsahuje 1 kus blondies

  • 193 kcal
  • 22,8 g sacharidov
  • 8,4 g tukov
  • 6,6 g bielkovín
Na 8 porcií

Na 8 porcií

Otvorí sa v novom okne

Postup

  1. Cícerové blondies Rozmixujeme spolu cícer, vajíčka, vanilkový extrakt, arašidové maslo a med. Vznikne nám úplne hladká hmota. Prisypeme ovsenú múku. Cesto musí byť husté, ale nie príliš. Cícerové blondies

  2. Do cesta primiešame nahrubo nasekanú čokoládu a zmes vylejeme na menší plech vyložený papierom na pečenie. Na záver do cesta jemne vtlačíme čerstvé maliny. Cícerové blondies

  3. Blondies pečieme na 180 stupňov 18 – 20 minút, kým špajdľa po zapichnutí do cesta nezostane suchá. Cícerové blondies

  4. Necháme úplne vychladnúť a až potom nakrájame. Ozdobíme napríklad zero toppingom alebo čokoládou :) Cícerové blondies

  5. Pokiaľ blondies vyskúšate, určite sa podeľte s vašimi výtvormi pod #aktinrecepty na Instagram.

Použité produkty v recepte

Súvisiace recepty

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovsená kaša

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Bielkovinové cottage žemle

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Kurací Caesar wrap

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Lievance zo špaldovej múky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit vajíčková pomazánka s cottage