A máme tu delikátnu kokosovú klasiku, no v lepšej a proteínovej verzii! 🤝🏻
Zabudni na presladené tyčinky z obchodu – táto domáca bounty je zložením čistá, nutrične vyladená a chutí ako snack z detstva. Kombinácia tvarohu, kvalitného proteínu a kokosu ťa zasýti, podporí regeneráciu po tréningu a poteší aj kalorické tabuľky. Sladené prírodne, bez aditív a bez výčitiek. Priprav si snack, ktorý má zmysel!
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 99 kcal
- 3 g sacharidov
- 6 g tukov
- 7 g bielkovín
Na 12 porcií
Na 12 porcií
Na základ:
- 250 g mäkkého tvarohu
- 50 g kokosu
- 60 g kokosového proteínu
- 10 g čakankového sirupu
Navrch:
Otvorí sa v novom okne
Postup
-
Začni prípravou základu. Na ten stačí len zmiešať tvaroh, proteín, kokos a čakankový sirup. Vypracuj pevnú hmotu a z nej tvaruj kokosové tyčinky.
-
Tyčinky daj na chvíľu vychladiť do chladničky a medzitým si roztop čokoládu s trochou kokosového oleja. Tyčinky v nej následne obaľ a pokvapkaj zvrchu.
-
A je to! Nechaj opäť stuhnúť a vychutnávaj!
