Miluješ bounty, ale chceš sa stravovať zdravo? Tento recept na bounty do pohára je práve pre teba! Je veľmi jednoduchý na prípravu, nabitý bielkovinami, osvieži a zaženie chute na sladké.
Čo viac si od dezertu priať? Poďme sa naň pustiť!
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 395 kcal
- 24 g sacharidov
- 20 g tukov
- 30 g bielkovín
Na 2 porcie
- 500 g nízkotučného tvarohu
- 40 g kokosu
- 20 g kokosového sirupu
- 50 ml mlieka
- 20 g lámanej čokolády
- 1 čajová lyžička kokosového masla
- kokosové chipsy
Postup
-
-
Vo vodnom kúpeli si roztop horkú čokoládu s lyžičkou kokosového masla.
-
Teraz už len priprav 2 poháre, zmes do nich rovnomerne rozdeľ a vrch polej roztopenou čokoládou. Môžeš ešte posypať kokosovými chipsmi.
-
Daj vychladiť do chladničky na min. 2 hodiny. Najlepšie však cez noc. Potom už len vychutnávaj!
Dobrú chuť.
