Články

Už vás omrzeli proteínové nápoje? Tak sa kuknite na tieto recepty, možno vám nejaký padne do oka!

Jak se promítne užívání anabolických steroidů na naši psychiku, hlas, ochlupení nebo na kvalitu sexuálního života?

Tak tohle jsou prosím pěkně největší bizarnosti českého Internetu nasbírané za jediný měsíc! Věděli jste například, že řízek vám prý udělá špeky na zádech?

Jaké základní suplementy by neměly chybět v poličce každého silového sportovce usilujícího o růst svalů? Seznamte se se základními suplementy pro svalový růst.

Fajčenie elektronických cigariet, tzv. vapovanie, má v USA na svedomí už 6 obetí. Môžu za to elektronické cigarety, alebo je na vine niečo iné?

Nejšílenější diety, které skutečně existují a lidé jim svěřují své zdraví v touze získat konečně vysněné tělo. Které diety vyzkoušeli i známé celebrity?

Prídeme počas pauzy o nejaké svaly, keď prestaneme cvičiť? A aká dlhá taká pauza musí byť? Na to si odpovieme v dnešnom článku.

Klasické AB-čko je jedným z tréningových splitov, ktorým prešiel asi každý z nás a ktorý je jedným zo základných tréningových splitov pre rozvoj výkonnosti a ďalšieho vývoja vášho tela v zmysle nárastu svalovej hmoty a hmotnosti.

Kľúčom k pekáči buchiet je strava a komplexný tréning. Je však vôbec reálne sa cielene zbaviť tuku na bruchu, alebo len bojujeme s veternými mlynmi?

V budoucnu nás pravděpodobně čekají zajímavé změny v našem potravním řetězci. Stane se ekologický protein pevnou součástí našich jídelníčků? A jak se vlastně takový protein vyrábí?

Vajíček konzumujeme tolik, že kdyby to evoluce dovolila, už z toho dávno kvokáme. Nedovolte, aby se z toho stala nuda. Vyzkoušejte naše jednoduché originální recepty.

Co by to bylo za léto bez pořádné grilovačky. Víte ale, jak grilovat, abyste si neničili zdraví?

Je pravda, že endomorfové těžko hubnou nebo že ektomorfové těžko nabírají? Objevte pravý původ rozdělení somatotypů a zjistěte, že i z ektomorfa se lehce může stát mezomorf!

Můžeme jíst vysoce průmyslově zpracované potraviny a přitom být štíhlí a zdraví? Na to se podíváme v tomto článku a nenecháme hranolku na hranolce!

Rostlinné proteiny se dostávají do popředí zájmu nejen u veganských sportovců. Víte, jak si vybrat ten pravý?

Jak trénovat, aby v objemovém období svaly rostly jako z vody?

Sledování erotického obsahu se dramaticky promítá i do našich fitness životů! Nabírejte svaly, hubněte a překonávejte rekordy. Pomůže vám třeba sledování porna.

Kdo je Jonáš Petřík, jak trénuje, proč přenechal svůj gym kamarádovi a jak vidí dnešní fitness svět a suplementy? To, i plno dalších skvělých myšlenek z Jonášovy hlavy, se dočteme v rozhovoru pro Aktin.cz.

Niekedy sa môžeme dopočuť, že fajčenie vodnej fajky je oveľa zdravšie ako fajčenie cigariet. Nemôže byť fajčenie vodnej fajky rovnako škodlivé, alebo dokonca škodlivejšie ako cigarety?

Patříte i vy mezi lidi, které zachvacuje panika, kdykoliv škrábou odměrkou v prázdném balení s BCAA? Možná v našem dnešním článku zjistíte, že dokážete úplně bez problému fungovat i bez nich.

Kvalitný spánok je kľúčový pre naše zdravie, úspešné chudnutie a naberanie svalovej hmoty! Čo ale robiť, keď už nič nezaberá, nemôžeme zaspať a skoro sme už zabudli na to, aký je pocit poriadne sa vyspať?

Ako na full‑body tréning alias tréning celého tela? Ukážeme ti, ako by mal vyzerať ideálny tréning a vo videu sa dozvieš, ako maká Ján Caha s Evčou a Kubom Krausovými. Pohľadaj topánky a vyskúšaj tento tréning!

Každá mince má rub i líc. KamFit se přiznal k užívání steroidů a rozebírá jejich pozitiva i negativa. Co však člověk musí obětovat a co naopak užíváním steroidů získá?

Chlebíčky nechte babičce. Máme pro vás 4 tipy na chutné a výživné silvestrovské snacky.