Dochádza vám inšpirácia na rýchle a jednoduché snacky, ktoré môžete vziať všade so sebou? Inšpirujte sa tými našimi. Recept máte hotový za minimum času a námahy. Skvelo vám poslúžia poháre od orechových masiel, ktoré môžete použiť na prípravu desiat. A o bielkoviny tiež núdza nebude. Aký recept zo série „Desiata s vysokým obsahom bielkovín“ si vyberiete dnes?
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 228 kcal
- 15 g sacharidov
- 7 g tukov
- 24 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
- 1 balenie odtučneného gréckeho jogurtu
- 10 g ovsených vločiek
- 2 g chia semienok
- 1/2 Aktin Proteín Bar
- ovocie
Postup
-
Do pohára navrstvíme jogurt a ovsené vločky s chia semienkami. Navrch pridáme ovocie a pokrájanú tyčinku.
