Kokosovo-čokoládové košíčky

Doba prípravy: 10 min. (5 min. prípravy, 30 min. chladenia)
Komentáre

Jednoduché, rýchle a len zo šiestich ingrediencií. Vyskúšajte obe verzie, náš favorit je, ako inak, ten viac čokoládový :)

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje 1 košíček

  • 128 kcal
  • 5 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 3 g bielkovín
Na 8 porcií

Na 8 porcií

Na biele košíčky:
Na tmavé košíčky:
Otvorí sa v novom okne

Postup

  1. Kokosovo-čokoládové košíčkyKokosovo-čokoládové košíčky Strúhaný kokos rozmixujeme na jemno, dáme do misky a pridáme proteín, rozpustený kokosový olej a agávový sirup. Vypracujeme lepkavú hmotu, ktorú vložíme do štyroch košíčkov vo forme na muffiny.

  2. Vo vodnom kúpeli si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejom. Rovnomerne lejeme na kokosovú vrstvu. Ihneď posypeme kokosovými čipsami.

  3. Košíčky dáme stuhnúť do chladničky. Výsledný produkt ešte môžeme ozdobiť horkou čokoládou. Kokosovo-čokoládové košíčky

  4. Vaše fotky nezabudnite označiť s @aktinrecepty a hashtagom #aktinrecepty! :) Kokosovo-čokoládové košíčky

Použité produkty v recepte

Súvisiace recepty

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovsená kaša

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Bielkovinové cottage žemle

Protein overnight oats

Kurací Caesar wrap

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Lievance zo špaldovej múky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit vajíčková pomazánka s cottage