Perníčkový cheesecake do pohára

Name: Perníčkový cheesecake do pohára
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Vilgain medovníčková sušienka; 250 g nízkotučného tvarohu; 1 čajová lyžička Vilgain kvetového medu; 1 štipka škorice; 30 g Vilgain medovníčkovej granoly; kaki

Karolína Kramářová

5 min.

Komentáre

Raňajky či dezert s vôňou Vianoc si môžeš pripraviť plné proteínov a nie cukrov.

Vyskúšaj tento perníkový cheesecake do pohára, ktorý máš navyše hotový do pár minút, neskutočne si pochutíš a ak chceš počas sviatkov prestávku od cukroviniek, toto je stávka na istotu!

Nákup použitých surovín pre recept

Med kvetový – 720 g – od českého včelára z čistej prírody CHKO Jeseníky

7,99 €

Cejlónska škorica BIO – 50 g (dóza) – sladko voňavá odroda s miernou štipľavosťou z ekologického poľnohospodárstva, bez zbytočných aditív

Granola – 400 g – pečené vločky a orechy vo veľkých chrumkavých klastroch, ručné spracovanie v malých šaržiach pre maximálnu čerstvosť

1 porcia obsahuje 1 pohár

484 kcal
39 g sacharidov
16 g tukov
42 g bielkovín

Na 2 porcie

1 Vilgain medovníčková sušienka
250 g nízkotučného tvarohu
1 čajová lyžička Vilgain kvetového medu
1 štipka škorice
30 g Vilgain medovníčkovej granoly
kaki

Postup

Najprv si priprav krém. Zmiešaj tvaroh s lyžičkou medu a štipkou škorice.
Následne rozdrob proteínovú sušienku, daj ju na dno pohára a na ňu navrstvi tvaroh, všetko zasyp medovníkovou granolou a pridaj nakrájané kaki či iné obľúbené ovocie.
Tak dobrú chuť!