Recepty z quinoy

Radenie
:
Najnovšie

Sekcie

Tagy

Kuchyňa

Obdobie

Ingrediencie

  • Quinoa – aktívny filter  (21)

Chuť

Doba prípravy

Quinoa šalát do pohára
Quinoa šalát do pohára

Quinoa šalát do pohára

30 min.
Quinoa s pečenou zeleninou a kuracím mäsom
Quinoa s pečenou zeleninou a kuracím mäsom

Quinoa s pečenou zeleninou a kuracím mäsom

50 min.
Quinoa šalát s jahodami a syrom feta
Quinoa šalát s jahodami a syrom feta

Quinoa šalát s jahodami a syrom feta

20 min.
Šalát do pohára
Šalát do pohára

Šalát do pohára

15 min.
4 jedlá pre lepšie trávenie
4 jedlá pre lepšie trávenie

4 jedlá pre lepšie trávenie

30 min.
Jedlo pred tréningom a po ňom
Jedlo pred tréningom a po ňom

Jedlo pred tréningom a po ňom

35 min.
Zdravý mealprep do školy či práce
Zdravý mealprep do školy či práce

Zdravý mealprep do školy či práce

60 min.
Zdravé jedlo do krabičky na pol dňa
Zdravé jedlo do krabičky na pol dňa

Zdravé jedlo do krabičky na pol dňa

60 min.
Zdravé zeleninové placky s quinoou a tzatziki
Zdravé zeleninové placky s quinoou a tzatziki

Zdravé zeleninové placky s quinoou a tzatziki

20 min.
Falafel bowl
Falafel bowl

Falafel bowl

60 min.
Jedlo so sebou na pol dňa
Jedlo so sebou na pol dňa

Jedlo so sebou na pol dňa

35 min.
Tuniakové guľôčky s quinoou a pečenou zeleninou
Tuniakové guľôčky s quinoou a pečenou zeleninou

Tuniakové guľôčky s quinoou a pečenou zeleninou

50 min.
Koniec vianočného obžerstva: Po tomto zdravom zimnom šaláte sa budete cítiť skvele
Koniec vianočného obžerstva: Po tomto zdravom zimnom šaláte sa budete cítiť skvele

Koniec vianočného obžerstva: Po tomto zdravom zimnom šaláte sa budete cítiť skvele

20 min.
Placky z quinoy
Placky z quinoy

Placky z quinoy

50 min.
Pečená kaša z quinoy
Pečená kaša z quinoy

Pečená kaša z quinoy

75 min.
Komentáre 3
Tuniakový šalát s quinoou
Tuniakový šalát s quinoou

Tuniakový šalát s quinoou

25 min.
Raňajky trochu inak: Quinoová kaša
Raňajky trochu inak: Quinoová kaša

Raňajky trochu inak: Quinoová kaša

20 min.
Zimný šalát s quinoou a halloumi
Zimný šalát s quinoou a halloumi

Zimný šalát s quinoou a halloumi

60 min.
Quinoa kaša na sladko
Quinoa kaša na sladko

Quinoa kaša na sladko

20 min.
Quinoa sushi
Quinoa sushi

Quinoa sushi

35 min.
Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami
Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

60 min.

Quinoa patrí medzi pseudoobilniny a skvelou správou je, že je prirodzene bezlepková – bez obáv ju tak môžeš konzumovať aj pri celiakii. Quinoa navyše obsahuje pomerne slušnú porciu bielkovín, ktoré sa navyše v rastlinnej ríši radia medzi tie najkvalitnejšie – v 100 g ich nájdeš cca 13 g.

Vyskúšať môžeš napríklad tuniakový šalát s quinoou, kreatívne cuketové lodičky s morčacím mäsom alebo farebnú falafel bowl.