Cícerové cestoviny s kuracím mäsom a paradajkovou omáčkou

Name: Cícerové cestoviny s kuracím mäsom a paradajkovou omáčkou
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g Vilgain paradajkovej omáčky puttanesca; 220 g syra cottage; pizza korenie; 300 g cícerových cestovín; 300 g kuracích pŕs vo vlastnej šťave; listový špenát; parmezán; listový špenát

Romana Henželova

20 min.

Komentáre

Rýchle jedlo hotové za 20 minút nám uľahčí prípravu, ak si chystáme jedlo kdekoľvek. Navyše je nabité bielkovinami a poriadne zasýti na dlhší čas.

Nákup použitých surovín pre recept

Paradajková omáčka – 500 g – tradičná omáčka z talianskych paradajok, s extra panenským olivovým olejom, bez cukru a konzervantov

Kuracie prsia – 100 g – veľké kusy chudého mäsa, z overených chovov, bez konzervantov

2,89 €

1 porcia obsahuje 1 miska cestovin

418,8 kcal
37,5 g sacharidov
12,2 g tukov
40 g bielkovín

Na 4 porcie

Na základ:

180 g Vilgain paradajkovej omáčky puttanesca
220 g syra cottage
pizza korenie
300 g cícerových cestovín
300 g kuracích pŕs vo vlastnej šťave
listový špenát

Na dokončenie:

parmezán
listový špenát

Postup

Uvaríme si cestoviny podľa návodu.
Do mixera vložíme cottage syr, paradajkovú omáčku a pizza korenie. Rozmixujeme dohladka.
Pripravenú omáčku nalejeme do uvarených cestovín, pridáme kuracie mäso a na chvíľu udusený špenát.
Na koniec posypeme parmezánom a nakrájaným špenátom.
A podávame, dobrú chuť!