Krémové špargľové rizoto

40 min.
Komentáre
Krémové špargľové rizoto
ilustračný obrázok, zdroj: yummytemple.com

Toto rizoto je jednoduché, ale napriek tomu plné chuti. Špargľa a biele víno sa dokonale dopĺňajú v tejto hladkej, krémovej verzii jedného z talianskych favoritov. Stane sa aj vašim favoritom? Sme si istí, že áno! :)

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 630 kcal
  • 87 g sacharidov
  • 14,6 g tukov
  • 22,4 g bielkovín

Na 4 porcie

Postup

  1. Rozpáľte olivový olej a maslo v hlbokej panvici a orestujte cibuľu a cesnak, kým nezmäknú.

  2. Pridajte ryžu, varte dovtedy, kým nebude obalená maslom a olejom. Nakoniec prilejte biele víno a varte, kým sa nevyparí.

  3. K ryži prilejte zeleninový vývar a nechajte povariť, kým ryža úplne nezmäkne.

  4. Zatiaľ čo sa ryža varí, uvarte špargľu v osolenej vode. Mala by byť uvarená, ale stále pekne chrumkavá. Pridajte ju do ryže.

  5. Pridajte parmezán a miešajte, kým sa syr nerozpustí, aby vznikla krémová konzistencia. Ochutnajte a pridajte podľa potreby soľ a korenie.

  6. Servírujte okamžite s ďalšími plátkami parmezánu a čerstvými bylinkami na ozdobu. Dobrú chuť!

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Zapekané pizza toasty v rúre

Zapekané pizza toasty v rúre

Kuracie satay s arašidovou omáčkou a ryžou

Kuracie satay s arašidovou omáčkou a ryžou

Kura na pomarančoch

Kura na pomarančoch

Vegetariánske bolonské špagety bez mäsa

Vegetariánske bolonské špagety bez mäsa

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Cícerové karí s tofu a ryžou

Cícerové karí s tofu a ryžou

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Nasi goreng: ázijská pražená ryža

Nasi goreng: ázijská pražená ryža

Hriešne dobrá proteínová pizza

Hriešne dobrá proteínová pizza

Zdravá pizza Margharieta

Zdravá pizza Margharieta

Karfiolová pizza bez múky

Karfiolová pizza bez múky

Mango sticky rice alebo kokosová ryža s mangom

Mango sticky rice alebo kokosová ryža s mangom

Špagety s citrónovo-ricottovou omáčkou

Špagety s citrónovo-ricottovou omáčkou

Trhané kura s ryžou a baby mrkvou

Trhané kura s ryžou a baby mrkvou