Máš chuť na kuracie nugetky, no chceš vyváženejšiu verziu, ktorá nebude plávať v oleji? Čo tak skúsiť tie naše len z 3 surovín, hotové za pár minút, ideálne ako rýchla večera alebo menší obed, ktorý sa ti hravo zmestí aj do krabičky. 💪🏻
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 483 kcal
- 36,6 g sacharidov
- 21 g tukov
- 35 g bielkovín
Na 2 porcie
Na 2 porcie
Na nugety:
- 200 g R2E kuracieho mäsa
- 1 vajce
- 80 g strúhanej mozzarelly
- soľ
- čierne korenie
Na serving:
- 300 g zemiakov
- 150 g mrkvy
- 30 g kečupu s nižším obsahom cukru
Postup
-
Kuracie mäso, syr a vajce rozmixujeme a okoreníme. V rukách tvarujeme nugetky, ktoré ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 200 °C cca 20 minút.
-
Podávame s pečenými zemiakmi, mrkvou a s kečupom.
-
Super aj do krabičky!
