Nepečené čokoládové cookies

Name: Nepečené čokoládové cookies
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 6
Ingredients: 60 g horkých čokopecek; 10 g kokosového oleja; 30 g ovsených vločiek; 5 g protein crispies; 10 g Vilgain Proteinu s príchuťou čokoláda a lieskový orech; lyofilizované maliny; vlašské orechy

Nikoleta Kohútová

15 min.

Komentáre

Easy snack s okolo 100 kcal? Tieto nepečené sušienky, ktoré dokonale chrumkajú, sú fajn, ak si v deficite, ale môžeš ich pripraviť aj inokedy, keď ťa prepadne chuť na sladké. Klasicky sme ich obohatili o nejaké bielkoviny navyše, a tak vznikol super rýchly dezert, ktorý si môžeš pripraviť aj na viac dní dopredu. 🍪

Nákup použitých surovín pre recept

Kokosový olej BIO – 500 ml – za studena lisovaný, do studenej kuchyne aj na starostlivosť o pleť

Minútové ovsené vločky – 500 g – celozrnné vločky z Fínska pre tú najnadýchanejšiu kašu za minútu

1,99 €

Protein Crispies – 250 g – super chrumkavé proteínové guličky s plnohodnotnými bielkovinami, skvelé k cereáliám, do kaší a jogurtov

Lyofilizované maliny – 100 g – 100% šetrne sušeného ovocia, ktoré božsky chrumká a chutí ako čerstvé

9,99 €

Vlašské orechy BIO – 500 g – zo Západných Karpát, prirodzený zdroj nenasýtených mastných kyselín, s plnou chuťou, jemne sladkasté

1 porcia obsahuje 1 cookie

95 kcal
7,5 g sacharidov
5,4 g tukov
3,5 g bielkovín

Na 6 porcií

Na cookies:

60 g horkých čokopecek
10 g kokosového oleja
30 g ovsených vločiek
5 g protein crispies
10 g Vilgain Proteinu s príchuťou čokoláda a lieskový orech

Navrch:

Postup

V mikrovlnke si roztopíme čokoládu spolu s kokosovým olejom. K čokoláde prisypeme zvyšné ingrediencie a všetko spolu vymiešame.
Pomocou okrúhlej formičky tvoríme na papier na pečenie cookies. Vrch môžeme posypať lyofilizovaným ovocím či orieškami.
Pripravené cookies odložíme stuhnúť do mrazničky na pár minút. Skladujeme v chladničke v uzatvorenej nádobe.
Skvelé sú aj do mealprepu!