Nepečená proteínová roláda z ovsených vločiek
Doba prípravy: 10 min.
Recepty z ovsených vločiek
Sekcie
Tagy
Kuchyňa
Obdobie
Ingrediencie
- Ovsené vločky – aktívny filter (131)
Chuť
Doba prípravy
Nájdených 131 receptov
-
-
Chia wrapy s avokádom a vajcom
Doba prípravy: 10 min. -
Jahodový cheesecake
Doba prípravy: 85 min. -
Pečená ovsená kaša à la mrkvový koláč
Doba prípravy: 40 min. -
Mealprep na jeden deň
-
Čučoriedkové energy balls
-
Jahodová proteínová smoothie bowl
Doba prípravy: 5 min. -
Karbanátky z červené řepy s balkánským sýrem
Doba prípravy: 30 min. -
Čučoriedkové baked oats
-
Brownies z cvikly
-
Banánové lievance s vločkami
-
Ovsené perníčky
Doba prípravy: 35 min. -
Jablkové tartaletky
-
Mrkvové lievance
Doba prípravy: 10 min. -
Ovsené cookies s jahodami
Doba prípravy: 5 min. -
Domáca banánová granola
Doba prípravy: 10 min. -
Domáce müsli tyčinky s čokoládou a semienkami
Doba prípravy: 15 min. -
Jablková ovsená kaša s pekanmi
-
Čokoládové overnight oats s jahodami
Doba prípravy: 10 min. -
Fit morčacia sekaná s vajcom v rúre
-
Čokoládová torta s jahodami do pohára
Doba prípravy: 20 min. -
Tvarohové koláčiky s ovocím
Doba prípravy: 45 min. -
Frozen smoothie bowl
Doba prípravy: 5 min. -
Slaná ovsená kaša s cuketou
Doba prípravy: 20 min.
Jedlá z ovsených vločiek
Z ovsených vločiek môžeš vykúzliť nespočetné množstvo sladkých aj slaných jedál – a čo viac, táto ingrediencia disponuje skvelým nutričným profilom. Väčšinu vločiek tvoria komplexné sacharidy, ale nájdeš v nich aj slušnú porciu rastlinných bielkovín alebo vlákniny. Z mikronutrientov potom stojí za zmienku najmä vitamíny skupiny B, fosfor alebo horčík. Ovsené vločky sú skvelé nielen na virálne overnight oats, ale aj na všemožné dezerty, karfiolové fašírky, domáce žemle alebo dokonca aj do fitness morčacej sekanej.