Toast s vajcom a šunkou z teplovzdušnej fritézy

12 min.
Komentáre
Toast s vajcom a šunkou z teplovzdušnej fritézy

Ak hľadáš rýchle raňajky alebo desiatu, ktorá ťa vytiahne z rutiny, tak ťa určite prekvapí tento zapečený toast s vajíčkom, kvalitnou šunkou a roztopeným syrom, ktorý len zapečeš v teplovzdušnej fritéze. Vďaka tomu si nezašpiníš žiaden riad navyše, dosiahneš maximálnu chrumkavosťušetríš kalórie z oleja, ktorý by si použil/a pri vyprážaní. 🤝🏻

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 454 kcal
  • 36 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 34 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Toast s vajcom a šunkou z teplovzdušnej fritézy Vo fritéze najskôr opeč plátky šunky. Medzitým si priprav 2 plátky tastu a lyžicou do nich doprostred vytlač jamku na vajíčko. Celý toast potri paradajkovou omáčkou.

  2. Opečenú šunku nakrájaj na prúžky a tie daj na okraje toastu (vytvoríš tým akúsi zábranu, aby ti nevytieklo vajíčko).

  3. Doprostred každého plátku vyklepni 1 vajce a daj piecť do fritézy na 180 °C na približne 7 minút. Keď vajcia búdu takmer upečené, posyp všetko nastrúhaným syrom a daj dopiecť. Toast s vajcom a šunkou z teplovzdušnej fritézy

  4. A môžeš podávať, tak dobrú chuť! Toast s vajcom a šunkou z teplovzdušnej fritézy

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zapekané pizza toasty v rúre

Zapekané pizza toasty v rúre

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Fitness sendvič s údeným lososom

Fitness sendvič s údeným lososom

Slaný vafľový sendvič

Slaný vafľový sendvič

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Toast s tuniakom a mozzarellou

Toast s tuniakom a mozzarellou

Hummus toast na 4 spôsoby

Hummus toast na 4 spôsoby

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Inšpirácia na rýchlu večeru – obložený toast 3x inak

Inšpirácia na rýchlu večeru – obložený toast 3x inak

Toasty à la pizza

Toasty à la pizza

Nadupaný sendvič

Nadupaný sendvič

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Pikantný sendvič s pestom a morčacím mäsom

Pikantný sendvič s pestom a morčacím mäsom

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Desiata, čo zasýti: vyskúšajte cícerový sendvič

Desiata, čo zasýti: vyskúšajte cícerový sendvič