Čo si predstavíte, keď sa povie Silvester? Ohňostroj, alkohol… chlebíčky? Také tie klasické z toastového chleba, so šunkou, vajíčkom a kyslou uhorkou? Tak presne tie necháme staršej generácii. My vás sériou „Fitness jednohubky“ možno inšpirujeme k niečomu novému.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 230 kcal
- 7,3 g sacharidov
- 7 g tukov
- 34,1 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
- 1 balenie tuniaka vo vlastnej šťave
- 40 g gréckeho jogurtu
- 1/2 červenej cibule
- soľ
- čierne korenie
- 1/2 uhorky
Postup
-
-
Dochutíme soľou a korením. Uhorku nakrájame na hrubšie plátky a na každý dáme lyžičku tuniakovej zmesi. Ozdobíme podľa fantázie, napríklad čerstvými bylinkami.
