Nestíhaš si pripraviť obed alebo večeru, ale nechceš telo napchávať niečím, čo ťa len unaví? Čo tak skúsiť našu jednoduchú misku s cícerom a lahodným syrom halloumi, ktorá je hneď hotová na stole, hodí sa aj do krabičky a skvele si na nej pochutnáš! 🥗
1 porcia obsahuje
- 581 kcal
- 44 g sacharidov
- 30 g tukov
- 31 g bielkovín
Na 1 porciu
- 80 g Vilgain R2E cícer
- 80 g syru halloumi
- 50 g Vilgain R2E hnedej šošovice
- 30 g avokáda
- 100 g cherry paradajok
- 80 g uhorky
- 80 g mixu šalátov
- 10 g kvetového medu
- jemná sweet chilli omáčka
- 5 avokádových olejov
- jarná cibuľka
- mix semienok s medom a chilli
- 2 lyžice gréckeho jogurtu
- 40 g Vilgain paprikového hummusu
Postup
-
-
Syr halloumi nakrájaj na plátky hrubé asi 1 cm, opeč ho na panvici z oboch strán dozlatista a nakoniec zľahka pokvapkaj medom a nechaj skaramelizovať.
-
Potom už len všetko stačí naservírovať do misky – šalát, nakrájaná zelenina, šošovica, opečený cícer a plátky halloumi.
-
Navrch ešte môžeš pridať nasekanú jarnú cibuľku, obľúbené semienka, grécky jogurt alebo cottage a hummus s údenou paprikou.
-
Tak dobrú chuť!
