September je tu a ty nutne potrebuješ Pumpkin Spice Latte, ale vonku sú totálne horúčavy a fakt sa ti nechce piť teplé drinky? Máme pre teba ideálny kompromis – čo si ho urobiť z vychladeného cold brew s poriadnou náložou ľadu a dokonale sa tak osviežiť? 💦
Keď si ho navyše urobíš doma, máš istotu, že bude bez pridaných umelých sladidiel, z naozajstnej tekvice, s dokonalou zmesou korenia, s kolagénom pre lepšiu pleť, vlasy a nechty, a ešte oveľa lacnejšie! 🤩
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 157 kcal
- 22,5 g sacharidov
- 2 g tukov
- 13 g bielkovín
Na 1 porciu
- 80 g tekvicového pyré
- 1/2 Vilgain cold brew
- 1 štipka vanilkového struku
- 1 štipka perníkového korenia
- 150 g ovseného nápoja
- 1 čajová lyžička javorového sirupu
- 1 čajová lyžička Vilgain kolagénu
- 1 hrnček ľadu
Postup
-
-
Priprav si pohár a poriadne ho naplň ľadom.
-
Rozmixovanú zmes do nej nalej.
-
Pridaj ešte našľahané mlieko a všetko posyp troškou škorice.
Tak cheers!
