Skvele chutí, obsahuje plno vitamínov a jeho príprava zaberie niekoľko minút. Také je naše krémové smoothie, ktorá vám dodá dostatok energie a zároveň poteší vaše chuťové bunky.
Nákup použitých surovín pre recept
3,77 €
1 porcia obsahuje
- 564 kcal
- 63 g sacharidov
- 22,7 g tukov
- 27 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
Smoothie bowl:
- 1 banán
- 100 g mrazených malín
- 1 lyžica arašidového masla
- 1 čajová lyžička karobu
- 15 g vanilkového proteínu
- 100 ml mlieka
Na ozdobu:
- 1 lyžica kakaových bôbov
- 1 lyžica granoly
- 1 lyžica arašidov
- 1 lyžica mrazeného ovocia
Postup
-
Všetky suroviny na smoothie bowl dáme postupne do mixéra a rozmixujeme do krémovej konzistencie.
-
Našu smoothie bowl môžeme dozdobiť granolou, kakaovými bôbmi, arašidmi či mrazeným ovocím navyše.
