Hľadáš jednoduchý a rýchly recept na obed, ktorý je za 30 minút hotový a suroviny máš určite doma? Máme pre teba super tip na easy cestoviny s kuracím mäsom, paradajkovou omáčkou a zmesou dokonale sa ťahajúcich syrov, ktoré tvojmu telu dodajú všetky potrebné živiny a zasýtia ťa na celé popoludnie. Tento recept skvele sa hodí ako obed do krabičky so sebou! 🚀
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 558 kcal
- 63 g sacharidov
- 15 g tukov
- 42 g bielkovín
Na 2 porcie
- 120 g cestovín
- 1 lyžica olivového oleja
- 1 strúčik cesnaku
- 200 g kuracích pŕs
- 250 g paradajkového pyré
- 1 štipka soli
- 1 štipka čierneho korenia
- 30 g 30 % Eidamu
- 60 g mozzarelly light
- 1 štipka čerstvých byliniek
- 1 štipka pizza korenia
Postup
-
Cestoviny uvar al dente. Pri scedení si odlož 2 polievkové lyžice vody z cestovín, ktoré potom pridáš do omáčky.
-
Na strednom ohni rozpáľ olej a na ten daj na kúsky nakrájané kuracie mäso a prelisovaný cesnak. Za občasného miešania restuj asi 5‑6 minút, kým sa mäso krásne nezatiahne a ľahko nezhnedne.
-
Následne pridaj talianske pizza korenie, soľ a čierne korenie, premiešaj a prilej paradajkové pyré. Opäť premiešaj a nechaj chvíľu povariť.
-
Do omáčky s mäsom pridaj uvarené cestoviny, trochu vody, v ktorých sa varili a všetko dôkladne premiešaj.
-
Nakoniec zasyp nastrúhaným syrom a pridaj plátky mozzarelly, prikry pokrievkou a nechaj asi 1‑2 minúty, kým sa syr nerozpustí.
-
A máš hotovo, tak dobrú chuť!
