Nestíhate, ale nechcete sa odbiť pochybnou rýchlovkou? V tejto chvíli je najlepšie siahnuť po pripravenej zmesi na hubové cestoviny, vďaka ktorej máte na stole za 25 minút dokonalý výživný obed plný bielkovín a vlákniny, ktorý vás dlhodobo zasýti. 🤩
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 415 kcal
- 63 g sacharidov
- 8 g tukov
- 19 g bielkovín
Na 2 porcie
Na 2 porcie
Na cestoviny:
- 200 g hubových cestovín
- 1 lyžica olivového oleja
Voliteľne navrch:
- olivový olej v spreji
- 4 šampiňóny
- čerstvá bazalka
Postup
-
-
Zmes zalejeme vodou alebo vývarom a necháme povariť do mäkka. Ak chceš jedlu pridať viac bielkovín, môžeš pridať už hotové kuracie mäso alebo napríklad lososa.
-
Keď máme hotovo, servírujeme posypané obľúbenými bylinkami alebo orestovanými hríbmi či šampiňónmi. Tak dobrú chuť!
