Nadupaný sendvič

Doba prípravy: 10 min.
Komentáre

Dva krajce chleba a medzi nimi množstvo dobrôt. Sendvič je skvelá alternatíva, keď práve nemáš čas pripravovať si veľký obed alebo večeru. Navyše sa dá ľahko vziať kamkoľvek so sebou. To najlepšie na ňom je však tá chuť! Veď vyskúšaj sám/sama. Ver, že už nebudeš chcieť večerať nič iné.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje 1 sendvič

  • 548 kcal
  • 45 g sacharidov
  • 26 g tukov
  • 31 g bielkovín
Na 1 porciu

Na 1 porciu

  • 2 plátky kváskového chleba
  • 20 g zeleninovej nátierky
  • 20 g slaného orechového masla BBQ Bacon
  • 15 g valeriánky
  • 70 g Vilgain R2E morčacieho mäsa
  • 10 g nakladanej červenej cibule
  • 2 plátky cheddaru
  • 30 g červenej papriky
  • 30 g žltej papriky
  • olivový olej
Otvorí sa v novom okne

Postup

  1. Nadupaný sendvič Odkroj si dva krajce chleba a opeč ich na panvici alebo na grile. Jednu stranu natri zeleninovou nátierkou a druhú slaným orechovým maslom s príchuťou BBQ.

  2. Pridaj poľný šalát, R2E morčacie mäso, nakladanú cibuľu a dva plátky cheddaru.

  3. Červenú a žltú papriku nakrájaj na dlhšie plátky, posyp grilovacím alebo fajitas korením a osmahni krátko na panvici.

    Opečenú papriku potom ako posledný komponent pridaj do sendviča.

  4. Obe strany priklop k sebe a celý sendvič zapeč na suchej panvici alebo na grile.

    Dobrú chuť! Nadupaný sendvičNadupaný sendvičNadupaný sendvič

Použité produkty v recepte

Súvisiace recepty

Omeleta s cottage a špenátom

Sendvič z omelety

Teriyaki wrapy s kuracím mäsom

Omeleta so syrom a zeleninou

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Slaný vafľový sendvič

Fitness sendvič s údeným lososom

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Super rýchle wrapy s hummusom z červenej repy

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Vegánska omeleta z cícerovej múky

Desiata, čo zasýti: vyskúšajte cícerový sendvič

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou