Snickers tvarohová miska

Name: Snickers tvarohová miska
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g odtučneného tvarohu; 40 g Vilgain Sweet Nuts – white almonds; 40 g mliečnej čokolády; 10 g arašidov

Karolína Kramářová

10 min.

Komentáre

Ďalší recept na extra easy raňajky alebo desiatu, ktorá tvoje telo spoľahlivo zasýti a chuťové bunky dokonale uspokojí, je tu! Stačia ti len 4 ingrediencie, ktoré máš určite doma, 10 minút v kuchyni a máš hotovo. Keď si navyše bowl pripravíš večer vopred, ráno už nemusíš nič robiť, len misku vytiahnuť z chladničky a vychutnávať.

A spomínali sme už chrumkavú čokoládovú čiapočku navrchu? Parádne si pochutíte! 🍫

Nákup použitých surovín pre recept

Tabuľková čokoláda – 85 g – kvalitná čokoláda zo single origin kakaových bôbov, s vysokým pomerom kakaa, bez leštiacich látok a lecitínov

4,49 €

Arašidy nasucho pražené – 1 000 g – bez pridaného oleja, zdroj rastlinných bielkovín

5,99 €

1 porcia obsahuje 1 miska

400 kcal
33 g sacharidov
14 g tukov
34 g bielkovín

Na 2 porcie

500 g odtučneného tvarohu
40 g Vilgain Sweet Nuts – white almonds
40 g mliečnej čokolády
10 g arašidov

Postup

Na túto proteínovú rýchlovku potrebuješ len zmiešať tvaroh s obľúbeným orechovým maslom a zmes rozdeliť do 2 pohárov.
Vo vodnom kúpeli roztop čokoládu a nalej ju na uhladenú tvarohovú zmes. Navrch ešte nasyp rozdrvené arašidy.
Daj zachladiť aspoň na 1 hodinu do chladničky, a potom vychutnávaj s dokonalým chrumkaním čokolády.