Vanilkový tvaroh s granolou a ovocím

Doba prípravy: 10 min.
Komentáre

Vychladené raňajky alebo dezert sú v týchto letných dňoch jednoducho nutnosť. Tak sa pusťme do toho.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje 1 pohár

  • 421 kcal
  • 38 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 20 g bielkovín
Na 1 porciu

Na 1 porciu

  • 125 g polotučného tvarohu
  • 1/2 čajové lyžičky mletej vanilky
  • 8 g panely
  • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
  • 100 g ovocia
  • 40 g granoly
Otvorí sa v novom okne

Postup

  1. Vanilkový tvaroh s granolou a ovocím Do vyššej nádoby dáme tvaroh, vanilku, citrónovú šťavu a panelu. Vyšľaháme tyčovým mixérom, aby sa všetky ingrediencie pekne spojili.

  2. Hotový krém servírujeme do misiek, ozdobíme granolou a čerstvým ovocím.

    Dobrú chuť. Vanilkový tvaroh s granolou a ovocím

Použité produkty v recepte

Súvisiace recepty

Krtkova torta do pohára

Fit tiramisu do pohára

Protein overnight oats

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Svieži dezert do pohára s tvarohovo-ricottovým krémom

Zdravý tvarohový dezert do pohára s ovocím a čokoládou

Maxi King dezert do pohára

Šalát do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Mrkvová torta do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Machová torta do pohára

Banoffee pie do pohára

Dezert z kokosového mlieka 3x inak

Kinder bueno do pohára