Miluješ jahodovú penu, ale odrádza ťa recept, v ktorom je surové vajíčko? Potom sa ti bude páčiť táto verzia s jednou tajnou ingredienciou plnou bielkovín. Chceš vedieť akou? Tak sa pozri na celý recept! 🍓
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 280 kcal
- 7 g sacharidov
- 12 g tukov
- 35 g bielkovín
Na 2 porcie
Na 2 porcie
- 140 g jahôd
- 20 g kvetového medu
- 50 g odtučneného tvarohu
- 1 mozarella
- 30 g jahodového proteínu
Postup
-
-
Ako prvé si zmixujeme jahody. My sme použili mrazené, ale určite môžu byť aj čerstvé.
-
Potom pridáme mozzarellu, med, proteín a ešte raz poriadne zmixujeme.
-
Do pohárikov na spodok nakrájame jahody a ešte prilepíme polovičky jahody na bok pohárika.
-
Krém rozdelíme do pohárikov a necháme vychladiť 2‑3 hodiny alebo do druhého dňa v chladničke.
-
Dobrú chuť!
