Že má matcha blahodárne účinky pre naše telo a myseľ, už vieme. Tak prečo ju do nášho jedálnička nezaradiť? Primiešajte si ju do rannej misky s jogurtom pre väčší prísun energie a ozdobte ju farebným ovocím.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 515 kcal
- 52,6 g sacharidov
- 19,5 g tukov
- 29,7 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
- 140 g skyru
- 1 čajová lyžička matcha prášku
- 1 čajová lyžička Vilgain kvetového medu
- 50 g banánu
- 50 g čučoriedok
- 6 plátkov lyofilizovaných jahôd
- 30 g čokoládovej granoly
- 10 g proteínových crispies – biela čokoláda
- 1 čajová lyžička Vilgain Sweet Nuts – white almonds
Postup
-
-
Matcha bowl ozdobíme plátkami banánu, čučoriedkami a plátkami lyofilizovaných jahôd.
-
Ďalej pridáme čokoládovú granolu, čokoládové proteínové crispies a všetko prelejeme orechovým maslom.
-
Dobrú chuť.
