Proteínová ľadová triešť

Name: Proteínová ľadová triešť
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Clear Whey Isolate proteínu; 20 g lesného ovocia; 5 g lyofilizovaného dračieho ovocia; ľad; mäta

Aktin redakcia

5 min.

Komentáre

Máš po tréningu a chceš si dať ľadovú triešť? Čo tak si dať takú, ktorá ti dodá hneď 21 g bielkovín? Stačí ti na to len ľad, ovocie podľa chuti a náš svätý grál – Clear Whey Isolate proteín, ktorý triešti dodá pekne našľahanú konzistenciu. Geniálne, nie? 🤩

Nákup použitých surovín pre recept

Clear Whey Isolate – 500 g – so sviežou ovocnou chuťou, sladený stéviou, s viac ako 84 % bielkovín

34,99 €

Lyofilizované dračie ovocie – 50 g – šetrne sušené mrazom, bez pridaného cukru, super chrumkavé

4,19 €

1 porcia obsahuje 1 pohár

117 kcal
6,6 g sacharidov
21 g bielkovín

Na 1 porciu

25 g Clear Whey Isolate proteínu
20 g lesného ovocia
5 g lyofilizovaného dračieho ovocia
ľad
mäta

Postup

Najdôležitejšie je mať v mrazničke dostatok ľadu. Choď sa pozrieť, a ak nemáš, urob si ho dopredu. Potrebovať budeš asi 8 kociek. Záleží, aké veľké máš formičky.
Hotový ľad daj do mixéra s dostatočným výkonom, pridaj odmerku Clear Whey Isolate proteínu, hrsť ovocia vlastného výberu (my sme zvolili maliny a černice) a pridať môžeš aj lyofilizované dračie ovocie, ktoré triešti dodá intenzívnu ružovú farbu a príjemne sladkastú.
Všetko opatrne rozmixuj a navrstvi do obľúbeného pohára. Dozdob mätou a malinou a cheers!