Pripravte si tieto rýchle lievance hotové raz‑dva z nášho palacinkového mixu. Navyše si môžete vybrať až z niekoľkých príchutí, a tak si vždy inak ozvláštniť raňajky. Vďaka banánu a cottage syru sú výborne šťavnaté, lahodné a plné bielkovín.
Nákup použitých surovín pre recept
6,49 €
1 porcia obsahuje
- 439 kcal
- 59 g sacharidov
- 12 g tukov
- 25 g bielkovín
Na 1 porciu
Na 1 porciu
Na základ:
- 2 lyžice syra cottage
- 1 banán
- Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix
- kokosový olej v spreji
- voda
Na dokončenie:
- grécky jogurt
- arašidový topping
- ovocie
Postup
-
-
Všetky suroviny v miske spolu vymiešame.
-
Panvicu postriekame kokosovým olejom a lievance pečieme z oboch strán dozlatista.
-
Naukladáme na seba, ozdobíme jogurtom, arašidovým toppingom a ovocím.
-
Dobrú chuť!
