Lievance 🥞
Sekcie
Tagy
- Lievanec – aktívny filter (40)
Kuchyňa
Obdobie
Ingrediencie
Chuť
Doba prípravy
Nájdených 40 receptov
-
-
Banánové lievance s vločkami
-
Ukrajinské syrniki z tvarohu
-
Jablkové lievance z troch surovín
Doba prípravy: 10 min. -
Proteínové tiramisové lievance
Doba prípravy: 10 min. -
Dubai Chocolate Pancakes
Doba prípravy: 10 min. -
Čokoládové lievancové tacos
Doba prípravy: 20 min. -
Vegánske tekvicové lievance s čokoládou
Doba prípravy: 20 min. -
Tekvicové lievance
Doba prípravy: 15 min. -
Cisársky trhanec s ovocím
Doba prípravy: 10 min. -
Cottage lievance s čučoriedkami a gréckym jogurtom
Doba prípravy: 15 min. -
Proteínové lievance s čučoriedkami
Doba prípravy: 20 min. -
Cinnamon Roll Pancakes
Doba prípravy: 30 min. -
Palacinkové špagety s jogurtom a ovocím
Doba prípravy: 30 min. -
Proteínové lievance so spirulinou
Doba prípravy: 5 min. -
Banánová palacinka s ovocím
-
Proteínové lievance s banánom
Doba prípravy: 10 min. -
Zemiakové lievance plnené tuniakom a syrom
-
Zapečené vysoké lievance
Doba prípravy: 40 min. -
Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi
-
Mini banánové lievančeky
Doba prípravy: 20 min. -
Red velvet lievance s ríbezľami
Doba prípravy: 15 min. -
Rýchle jablčné lievance so škoricou
Doba prípravy: 20 min. -
3 tipy na zdravú desiatu do školy
Doba prípravy: 15 min.
Zdravé a fit lievance
Lievance sú dezert veľmi podobný palacinkám, avšak s tým rozdielom, že sa pripravujú spravidla s menším priemerom a hrubšou vrstvou cesta. Vďaka tomu sú aj jednoduchšie na otáčanie a môžeš ich na panvici pripraviť viac naraz, čo je jednoducho win‑win. Aby boli lievance nadýchanejšie, často sa do nich pridáva kypriaci prášok, jedlá sóda alebo aj droždie.
Klasický lievanec nie je sám o sebe z nutričného hľadiska úplne vyvážené jedlo, to však môžeš zmeniť pridaním bielkovín (kefír, tvaroh, jogurt, proteín), vlákniny (celozrnná múka, psyllium, čerstvé ovocie) a zdravých tukov (orechy, semienka, orieškové maslo).
A ak nechceš strácať čas prípravou cesta a chceš mať istotu, že v lievanci nájdeš všetky potrebné živiny, vyskúšaj našu hotovú zmes Protein Pancake & Waffle Mix, z ktorej pripravíš palacinky alebo lievance behom chvíľky.